Если вдруг, «ни с того, ни с сего» появилось желание уволиться, развестись, переехать и вообще начать свою жизнь с нуля, то это произошло не случайно. Это один из признаков личностного кризиса, который переживает каждый человек перед тем, как вырасти. Давай разбираться, что происходит и как себе в этот период можно помочь.
Кризис – это период неопределенности, когда все старое уже отжило, а новое еще не выстроилось. И психике в этот период очень небезопасно: наш мозг в целом любую неизвестность воспринимает как угрозу, даже если эта «угроза» сулит нам много хорошего в будущем. И вот чтобы с этой неизвестностью разобраться, психика ищет быстрый выход из ситуации: сделать что-то кардинальное, что позволит себя больше не чувствовать так, как сейчас.
Но загвоздка в том, что резкие внешние изменения здесь совершенно не помогут, поскольку настоящие изменения происходят внутри. Поэтому нужно не поддаваться на желание изменить все и сразу, а учиться слушать себя и узнавать свои новые личностные черты. В ином случае «новая» жизнь, к которой приходят настолько радикальными решениями, часто очень быстро становится «старой» - без осознания своих желаний и навыков их реализовывать мы быстро вернемся к тому, что уже умеем (а это, чаще всего, «жизнь по накатанной»).
Поэтому запомни главное – не так важно, какие изменения в кризис происходят снаружи. Гораздо важнее, как ты его проживаешь внутри.