Как желание быстро накачать пресс привело к сломанному носу и зашитой губе, и почему инструкция к тренажеру — это не просто бумажка для мусорки.
Наша героиня решила поделиться историей, которая с ней действительно произошла, чтобы предостеречь других от подобных ситуаций.
Приближение праздников — время приятных сюрпризов. В преддверии 23 Февраля мой муж вернулся с корпоратива в отличном настроении и с подарками. Среди них были спортивные «снаряды» — интересные тренажеры для домашних тренировок. Называть конкретные бренды не будем, дабы не делать антирекламу, но скажу одно: завязка этой истории казалась безобидной и даже веселой.
Мы — семья дружная и спортивная (по крайней мере, мы так думали). Распаковав подарки, решили сразу опробовать новинки. Одним из приспособлений был ролик для пресса. Вещь популярная, принцип действия вроде бы понятен интуитивно: катаешь туда-сюда, мышцы напрягаешь.
И тут вышла на первый план ошибка новичка: игнорирование правил безопасности
Самая главная наша ошибка была в том, что мы не прочитали инструкцию. Вообще. Не посмотрели видео, не изучили технику безопасности. «И так всё понятно», — подумали мы. Дети по очереди попробовали качать пресс с колен — получилось, никто не упал. Воодушевленная их успехом, я решила пойти дальше и выполнить упражнение стоя, на прямых ногах.
Это стало роковым решением.
В момент подъема ролик предательски выскочил из рук. Следующие секунды я помню смутно: полет лицом вперед и жесткое приземление на ламинат. Звук удара, тишина, а потом я поднимаю глаза и обнаруживаю у себя в руках… свой зуб.
«Как у куклы Чаки»: первые минуты после ЧП
Удивительно, но боли я сначала не почувствовала. Вокруг суета, дети спрашивают: «Мам, тебе больно?». А мне, честно говоря, нет. Я абсолютно спокойно выплевываю зуб, вижу кровь и иду мыть рот. В голове одна мысль: «Блин, обидно. Сколько теперь стоит реставрация? А вдруг трещина? Вдруг имплант?». Зуб стал главной проблемой в ту минуту.
Но когда я подошла к зеркалу, реальность ударила сильнее, чем пол. Зуб оказался лишь верхушкой айсберга. Моя губа была буквально разорвана, образовалась рваная рана, откуда и текла кровь. Вот тут стало понятно: зуб — это полбеды, в первую очередь нужно заниматься губой.
Будни травмпункта: бесплатно, быстро, профессионально
Было около десяти вечера. Мы собрались, положили отколотый зуб в коробочку (вдруг пригодится для реставрации) и пошли в ближайший травмпункт. Он находится буквально через дорогу от нашего дома.
Хочу отдать должное нашему бюджетному учреждению здравоохранения. Никакого негатива: дежурный врач оказал квалифицированную помощь быстро и четко. Губу зашили. Кстати, по регламенту мне предложили сделать прививку от столбняка. И я узнала, что ревакцинация взрослым нужна раз в 10 лет. Теперь планирую сделать её в поликлинике по направлению, но всем советую, кто тоже планирует прививаться-задуматься об этом заранее, чтоб не как я в травмпункте принимать решение о прививках)
Диагноз через сутки: сломанный нос
В суматохе я упустила важный момент. В травмпункте мне рекомендовали показаться ЛОРу, но в тот вечер я до конца не осознала серьезности и пошла домой. Только на следующий день я добралась до специалиста. Рентген показал: нос сломан. К счастью, без смещения, но сам факт остается фактом, мало приятного...
Сейчас я жду, когда снимут швы с губы, и планирую повторную консультацию, чтобы убедиться, что нос не сместился в процессе заживления. Дыхание — это важно, и рисковать им не хочется.
Спасение улыбки и выводы
А что же зуб? Здесь история со счастливым концом. Мне повезло найти отличного специалиста — стоматолога Михаила Владимировича Миронова (клиника Альфа-стоматология). Он справился на пять баллов из пяти. Зуб восстановлен, выглядит как новый, и эта часть травмы перестала меня тревожить.
Однако осадок остался. Сейчас я смотрю в зеркало и вижу зашитую губу, синяки и вспоминаю сравнение с куклой Чаки, которое невольно приходит на ум. Смешно? В ретроспективе — да. В моменте — очень страшно.
Памятка для тех, кто занимается дома:
Читайте инструкции. Даже если кажется, что тренажер примитивный. Техника выполнения упражнений критически важна.
Начинайте с малого. Не пытайтесь сразу делать сложные вариации (как я — стоя вместо коленей).
Обеспечьте безопасность. Ламинат — твердое покрытие. Для тренировок лучше использовать ковры или маты.
Не игнорируйте врачей. Если в травмпункте сказали сходить к ЛОРу — идите сразу. Скрытые травмы (как перелом носа) могут дать осложнения позже.
Спорт — это прекрасно, но только осмысленный и безопасный. Не повторяйте моих ошибок. Берегите себя и свои лица, ведь реставрировать зубы можно, а вот ходить с «зашитым» выражением лица — удовольствие сомнительное. И людей пугает знатно...
История подготовлена по материалам реального происшествия. Имена врачей и клиник упомянуты с целью благодарности за качественную помощь.