И вот, ты - ковбой, которому повезло! Приготовься слезть с лошади, чтобы воспользоваться … баранкой?
Также и мы. Имея крылья, мечтаем избавиться от живой скотины в себе, чтобы что???
И я даже не стала просить ИИ поправить ошибки масштаба в иллюстрации, потому что восприятие нами самих себя и проблемы, возникающие в связи с этим, это прежде всего - ошибки масштаба.
Чтобы понять, о чем идет речь, условимся и обозначим один единственный достоверно очевидный факт:
ВСЕ В ВОСПРИЯТИИ
В глубоком сне, обмороке, медицинском наркозе восприятия нет и ничего нет.
«Я спал, был в обмороке, был под наркозом», - объяснение отсутствия, которое возникает уже в присутствии, то есть, опять же в восприятии.
Поэтому ➡️ если и стоит что изучать с особым вниманием, так это само ВОСПРИЯТИЕ, а не только явления в нем.
И первое открытие, доступное каждому:
СУЩЕСТВУЕТ
НЕ ТОЛЬКО 1,
А ЦЕЛЫХ 3
РЕЖИМА
ВОСПРИЯТИЯ
(1) Я - В МИРЕ: МЫСЛЮ, ЧУВСТВУЮ, ДЕЙСТВУЮ, ПОЛУЧАЮ, ВЛАДЕЮ, ТЕРЯЮ, ЖИВУ.
Мы привыкли (можно сказать, базово запрограммированы окружающей средой и людьми) воспринимать себя и мир в одном режиме:
🛌 Ночь — это когда точка сборки стоит в «я‑человек»:
я чувствую, думаю, реагирую, живу в теле, в историях, в отношениях.
Сознание как будто смотрит изнутри персонажа и видит воображаемые в уме сны (что они думают обо мне, как относятся, что было, что будет, как выгляжу с этим прыщиком на моем лице, как поступили с мной, как я никогда ни за что и ни с кем…)
Сознание здесь - отдельная маленькая уязвимая точка, «я», среди множества других, базовое желание которой ВЫЖИТЬ, ЧТОБЫ УСПЕТЬ.
Это необходимая настройка тела-ума.
И Твой взгляд как тьмы на проявления света.
Социально-обусловленное воспитание дополняет эту модель полярными концепциями, позволяющими проживать смысловые контрасты:
- Больше или меньше, лучше или хуже, приятнее или больнее, легче или тяжелее, быстрее или медленнее, … относительно других или самого себя, воображаемого в памяти прошлого или проекциях будущего.
- Я - тот, кто …, который … плох и хорош, чтобы … жить и быть и считаться тем или иным образом.
Этот режим формирует личность и ее социальные роли и позволяет прожить максимальную разделенность, плотность, напряженность существования, двойственность и конфликтность в стремлении к получению большего удовольствия с наименьшими затратами и болью, как за счет индивидуальных, так и коллективных усилий.
И стать умнее!
Однако, накопление ума приводит к тому, что тело начинает восприниматься и использоваться как ресурс, а внимание, стало быть и энергия, концентрируется на том, чего нет, но можно, нужно, должно, желательно достичь или избежать, … по уму.
То есть, к отрыву от источника и выживанию на ресурсе личной воли:
- вместо проживания изобилия и реальности в ощущениях, даруемых телом: температура, давление, тактичность, запахи, звуки, зрение и прочие ощущения, называемые жизнью,
- жизнь проходит в уме и ограниченности, а тело выбрасывает гормоны боли и удовольствия на воображаемые картинки, главная из которых - образ «Я».
«Я», возникшее неизвестно откуда, бежит по прописанным сценариям ума из прошлого в будущее, мимо настоящего базового человеческого опыта, чтобы успеть получить базовый человеческий опыт, после чего жизнь неожиданно заканчивается и «Я» исчезает неизвестно куда.
ТЫ ЕСТЬ В ЭТОМ РЕЖИМЕ СЕЙЧАС ПРЯМО ЗДЕСЬ - ПРОЖИВАЙ, ЧУВСТВУЙ, УСПЕВАЙ ЗАМЕЧАТЬ РЕАЛЬНОСТЬ!!!
И помни - все уже есть!
А не будет тела, не будет никакого дела;)
Для тех, кто хочет того, чего нет 🙈 - лайфхак🐒:
«Я» = «МИР Я»
🪩Зеркалоподобная мудрость!
Человек, чувствующий обеспеченность, не становится иным от временного отсутствия денег (поэтому отсутствие денег у него временно).
Человек, считающий себя бедным и проживающий бедность (Я бедный = мир бедняка), может мечтать, верить, действовать и стать богатым (Я богатый = мир богатства) … именно потому, что был … бедным.
И наоборот.
У палки - два конца.
Но кто и как меняет это «Я»???
(2) Я - ВОСПРИЯТИЕ: МИР И ОБЪЕКТЫ, ТЕЛО И ОЩУЩЕНИЯ, МЫСЛИ И ЭМОЦИИ, СОСТОЯНИЯ И ЭНЕРГИИ, ОБРАЗЫ И «Я» ВО МНЕ
🛏️😳Утро — это когда точка сборки смещается в само восприятие:
я — не только человек, а то, в чём появляются тело, мысли, эмоции, мир, другие люди, даже образ «я».
Если чуть замедлиться и прямо сейчас посмотреть:
• Ночь: «я чувствую тело».
• Утро: «есть ощущение тела в пространстве восприятия».
Разница тонкая, но радикальная:
в первом случае ты — содержимое,
во втором — то, в чём содержимое возникает.
То, что видит всё это, — не спит
Согласись, совсем другой масштаб: Я и МИР равны по ценности, потому что все, что возможно пережить из того, что способен предложить мир, возникает не в нем, а во мне!!!
Это уже взгляд из света на тьму, что позволяет выйти в целостное восприятие и начать видеть не один, а оба конца палки, и более эффективно и полно жить мир в себе и себя в мире.
Подобное восприятие автоматически включает осознанность - знания приходят не как информация, указывающая на описание внешнего опыта, а как опыт.
Данный режим позволяет не только более полно осознавать происходящее, но и иначе взаимодействовать со всем, что проявляется в восприятии:
- если первый режим касается тела-ума и я - внутри, то здесь состояния не накрывают, а входят в поле восприятия я, что делает доступным архетипический слой (психику).
В осознанном видении состояния злости, привязанности, эйфории, тоски и прочего, могут различаться как энергии в ощущениях, а не ярлыки концептуальных названий и проживаться во внимании до того, как станут мыслями, историями, решениями, действиями, причинами-следствиями и последствиями.
(3) Я - НЕ «Я» ЧТО В МИРЕ, НЕ МИР, НЕ ТЕЛО, НЕ ОЩУЩЕНИЯ, НЕ МЫСЛИ, НЕ ЭМОЦИИ, НЕ ЭНЕРГИИ И ДАЖЕ НЕ ВНИМАНИЕ, ПОТОМУ ЧТО ВСЕ ЭТО - ТО, ЧТО Я ВИЖУ
Этот режим восприятия условно можно назвать Базой:
внимание возвращается к источнику - в ощущение я до всего, вовнутрь, к себе, в себя.
🌟 Практика “Утренняя Звезда”
Сядь спокойно.
Не закрывай глаза специально — просто смягчи взгляд.
Шаг 1.
Обрати внимание на ощущения тела.
Просто факт: ощущения есть.
Шаг 2.
Обрати внимание на мысли.
Они тоже появляются.
Шаг 3.
Обрати внимание на эмоции.
Они тоже возникают.
Шаг 4.
Теперь сделай самое важное:
обрати внимание на то, что замечает всё это.
Не на тело.
Не на мысли.
Не на эмоции.
А на то, что замечает.
Это не объект.
Это не форма.
Это не чувство.
Это — чистое восприятие.
🌟 И вот в этот момент появляется “Утренняя Звезда”
Это ощущение:
• ясности
• тишины
• присутствия
• света без источника
• наблюдения без наблюдателя
• пространства, в котором всё возникает
Это не «я как человек».
Это я как само восприятие.
И вот почему это называется Утренней Звездой:
• ночь — это когда ты отождествлен с персонажем
• утро — это когда ты видишь персонажа
• звезда — это когда ты видишь то, что видит
Это не просветление.
Это просто смена позиции.
🌅 Что важно: это состояние не нужно удерживать:
• концентрироваться
• медитировать часами
• «стараться»
• «достигать»
Это не достижение.
Это узнавание.
Как будто ты вспоминаешь что‑то, что всегда было.
Больше практической информации на канале