24.02.2026
Приветствую всех, кто читает мой дневник!
Начался пост, и, как всегда, в первые дни приходится приспосабливаться к постному меню.
Для меня, особенно проблемно, по утрам. Обычно встанешь, бутерброд с чаем, кофе, а потом уж можно , что то и приготовить.
В пост же, на завтрак надо что то придумывать, что то готовить, чтоб было вкусно и разнообразно. Рецептов конечно много, но хочется что то быстро, на скорую руку.
И вот в этом году как то, неожиданно, даже для себя, приготовила очень вкусное, сытное и полезное блюдо.
Теперь буду это же блюдо разнообразить, и экспериментировать дальше !
Поэтому и хочу поделиться с читателями , и что бы самой не забыть!
Итак, я всегда в пост покупаю разнообразные замороженные овощи: деревенскую смесь, мексиканскую смесь, брокколи, фасоль.
Раньше я просто разогревала на сковороде и добавляла к гарнирам
И вот, в этот раз, решила добавить в овощи крупу.
В общем так
- В глубокой сковороде, или мультиварке небольшой, на растительном масле и немного воды, разогреваю овощи
- Добавляю крупу (в первый день это было пшено, сегодня добавила овсяные хлопья)
- Посолила , довела до готовности крупы, и все!
И секретный инградиент!
Купила недавно такую вот смесь семян на озоне, теперь добавляю ее везде: и в салаты, и в хлеб, когда пеку, и в гарниры.
И, естественно, попробовала добавить в это постное блюдо!
И, я Вам скажу, это восторг!
Это очень вкусно!
И овощи с овсяными хлопьями, и с добавлением семян!
Особенно мне понравилось с овсянымм хлопьями .
Подумала, а ведь и полезная еда, и сытная!
Теперь буду пробовать с гречкой и рисом.
Хотя с рисом уже и готовая есть, гавайская смесь.
Всем приятного аппетита и удачных блюд!
Приятно, что читаете и одобряете меня!
Всем благополучия ♥️