Помните, совсем недавно я писала, что я «такая бодренькая, хочу и могу»? Что с новыми силами врываюсь в тренировки? Ох, девчонки, жизнь — оказывается та ещё шутница. Буквально через неделю ваш «автор артистка» снова сдулась.
На этот раз у меня случился сбой в лечении, которое назначил гастроэнтеролог. Лекарства дали жуткую побочку, организм взбунтовался, и мне стало совсем не до спорта. Я не забросила занятия надолго, и вес, к счастью, особо не изменился. Но знаете, что самое страшное?
Организм моментально чувствуют, когда ты «не в движении». Вроде умом понимаешь: «Надо идти заниматься!», а тело в какой-то прострации, сил нет, настроения нет.
В такие моменты я понимаю, как сильно мне повезло, что у меня есть дорожка и любимая домашняя платформа. Очень люблю занятия с гантелями. Я на Fitstars уже 4 года, и это для меня настоящее спасение.
На платформе есть всё! Нужна только ты сама и желание работать. Девочки, вы часто недооцениваете этот ресурс: зашли, позанимались пару раз и забыли. А зря! Там такое обилие информации! Если бы не Fitstars, после моих проблем с желудком я бы, наверное, месяц пролежала пластом.
Но вместо постели я вернулась снова к занятиям. Только теперь я не бросаюсь на кардио и силовые, как раньше. Для того, чтобы войти в строй выбрала легкие зарядки. Дала себе время войти в колею без насилия над собой.
Сейчас у меня тяжелый период: лечение, климакс. Раньше бы я себя ругала. Сейчас — перестала.
Я занимаюсь уже не для похудения. Девчонки, мне не 15 лет, и я не хочу превратиться в «поломанного кузнечика» с обвисшей кожей. Я хочу просто чувствовать себя хорошо. Сдерживать вес и радоваться жизни. И точка. Живот у меня, как у бегемота 🦛, есть «фартук» после операции, но надо убирать с помощью пластики, но у меня сейчас другие приоритеты в жизни.
То же самое с питанием. У меня с детства отличный аппетит, но теперь желудок диктует свои правила. Сладостей я раньше почти не ела я всегда была «мясная и рыбная» девочка, а после 45 лет организм вдруг захотел чего-то сладенького, чтоб его! И тут снова спасает платформа! Там столько классных рецептов ПП-десертов, что тяга к вредностям уходит сама собой. Если не лениться и заходить в раздел с рецептами — это просто «вау».
Хочу отдельно сказать про тренеров. Сейчас, когда я вхожу в режим через легкие тренировки, мои фавориты — Ивана Идуш и Ольга Дерендеева.
Девочки, это просто пушки позитива! Это те тренеры, которых хочется слушать с улыбкой, хочется повторять за ними. Они сами заряжены энергией и щедро делятся ею с нами.
И это только малая часть. На платформе же просто космос:
- Курсы по омоложению лица и уходу за волосами.
- Экспертные советы от косметологов и врачей, а не от блогеров с непонятной квалификацией.
- Программы для детей — можно приучать семью к активности мягко и весело.
- Даже подарки за активность (сертификаты, стильные костюмы, инвентарь).
Мой главный аргумент: почему занимаюсь только дома? Я выбираю домашний формат потому что:
- Удобство: Не надо никуда ехать. Я занимаюсь, когда могу и в чем хочу (даже в пижаме!).
- Экономия: Никаких абонементов, которые горят, и никакого «ай-ай-ай, тренер смотрит».
- Гибкость: Сегодня хочу йогу, завтра — 7-минутную зарядку без инвентаря, послезавтра — танцы.
Я сейчас стараюсь изо всех сил, но получается, честно скажу, плоховато. Организм сопротивляется, лечение даёт о себе знать. Но я не опускаю руки. Я снова и снова пытаюсь встать в строй.
И если вы, как и я, в моменте слабости, в периоде «ничего не хочу», главное — просто начать. С легкой зарядки. С улыбки. С заботы о себе, а не с насилия.
С 1 по 31 марта купи «Доступ навсегда» — и получай эксклюзивный подарок за тренировки целый год обновлений. По моему промокоду Walter
15 тренировок — сертификат 2000 ₽ в FitStars shop
35 тренировок — сертификат 3000 ₽ в FitStars shop
50 тренировок — фитнес-набор в подарок. Мы подарим тебе сертификат на 6000 ₽, который можно использовать на набор из раздела «Фитнес-наборы» или «Спортивная коллекция FitStars». Количество подарков ограничено — только 5000 наборов
Выполнить тренировки нужно за 65 дней с момента начала участия
Получаете также классный бонус: можно получить 3 месяца с личным нейро-нутрициологом от Dietology Live. Это реально крутой подарок для тех, кто хочет разобраться в себе досконально.
Есть рассрочка на 6 месяцев без переплат (на безлимитный и годовой тарифы). Но таких наборов всего 5000, так что не упустите момент.
Давайте двигаться к здоровью и хорошему настроению вместе!
Реклама. ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307 Erid: 2VSb5w9Eryf