Привет, моё драгоценное розовое сообщество! Сегодня я, ваша Кэри Гуггенбергер, хочу поговорить о роли, которую многие из нас играют, даже не осознавая этого. О роли «счастливой монетки», «талисмана удачи», «жилетки для слёз», «бесплатного психотерапевта» и «спасательного круга» для всех вокруг.
Если бы в 25 лет мне сказали, что однажды, 21 год спустя, я буду писать пост о том, как перестать быть талисманом для других, я бы удивилась. Очень. Я гордилась своей ролью. Я думала, что быть нужной всем – это моё призвание. Я была той самой подругой, к которой звонят в 3 часа ночи. Той самой коллегой, которая разгребёт любые чужие проблемы. Той самой женщиной, которая выслушает, обнимет, даст денег, приютит кота, решит вопрос.
Я была ходячим талисманом удачи для всех, кроме себя самой.
Сейчас мне 44. Я живу в Шокери-лэнде (розовая квартира, где всё строго для меня), у меня есть маленькая рыжая машинка, и розовый прайд из 23 хвостов (22 кошки и такса Черри – единственные, кто действительно нуждается во мне, но не эксплуатирует). Я в процессе создания своей розовой вселенной Shokeri, собираюсь запустить социальную сеть, где ваши и мои питомцы будут дарить радость, а не решать чужие проблемы и допиливаю портал розового счастья (магазин, где можно купить талисман, а не быть им).
И знаете, что самое главное? Я перестала быть «счастливой монеткой» для других. Теперь талисманы живут на полках, в машине и в карманах. А я живу свою жизнь. Свою, а не чужую.
Эта история – о том, как я научилась отличать искреннюю помощь от роли «талисмана на все случаи жизни». И о том, как вы, мои дорогие шокерята, можете перестать светить для других и начать светиться для себя (ну и для родных, безусловно). 🧿✨
Здесь вы найдете:
✨ Уютные моменты, которые согревают сердце
✨ Истории о доброте, заботе и маленьких радостях
✨ Неповторимый стиль — яркий, розовый и совсем не только для Барби!
✨ 22 очаровательных кота, 1 весёлая такса и Кэри Гуггенбергер в возрасте 44 лет, которая доказывает, что жизнь в розовом цвете — это счастье!
Потому что любить животных — значит иметь большое доброе сердце. 💓
Подписывайтесь — вместе мы создадим ещё больше тепла и позитива!
🧿ЧАСТЬ 1: ДИАГНОЗ – ХРОНИЧЕСКИЙ ТАЛИСМАН
✅Симптомы «счастливой монетки»
Давайте честно: у кого из вас есть знакомая (или вы сами), к которой все бегут со своими проблемами? Которая всегда выслушает, поможет, даст денег, приютит, решит? Которая никогда не отказывает, потому что «неудобно»? Которая слышит «ты такая добрая, без тебя бы не справились» чаще, чем «как ты себя чувствуешь?».
✅Вот как это выглядело у меня:
- Мне звонили в 2 часа ночи, чтобы поплакаться о разбитом сердце. Я вскакивала, варила кофе, слушала часами. А утром мне надо было на работу.
- Ко мне привозили животных, которых «временно некуда деть». «Временно» длилось годами.
- У меня одалживали деньги и «забывали» отдавать. Когда я напоминала, на меня обижались.
- Меня просили решить чужие проблемы с документами, с мужиками, с родителями, с начальством.
- Я чувствовала вину, если отказывала. Мне казалось, что я подведу человека, разочарую, предам.
Я была ходячим талисманом. Меня тёрли в трудную минуту, как «счастливую монетку», надеясь, что я принесу удачу, решу проблемы, сниму боль. А когда проблема решалась, меня убирали в карман до следующего раза.
✅Цена роли «талисмана»
- Энергия. Я отдавала её тоннами, а восполнять было нечем и некогда.
- Время. Я тратила часы на чужие проблемы, а свои откладывала в долгий ящик.
- Деньги. Я одалживала и не получала обратно. Я тратила на чужих котов, а своим покупала дешёвый корм.
- Отношения. Вокруг меня были люди, которым что-то от меня нужно. А где люди, которым нужна просто я? Их не было.
- Самооценка. Я чувствовала себя ценной, только когда помогала. Без этого я была пустым местом.
Переломный момент наступил, когда я лежала в больнице после травмы. Ко мне никто не пришёл. Совсем. Те, кому я помогала годами, не нашли времени. А одна «подруга» позвонила и спросила: «Ты когда выйдешь? У меня тут кот заболел, ты же разбираешься».
В тот день я поняла: я была для них не человеком, а функцией. Талисманом. А талисманы не болеют, не устают, не нуждаются в помощи. Они просто работают.
🧿ЧАСТЬ 2: ТОЧКА НЕВОЗВРАТА, ИЛИ КАК ТРАВМА ЗАСТАВИЛА МЕНЯ УВИДЕТЬ СЕБЯ
Повторюсь, многие перемены у меня произошли в один переломный момент (о чем я довольно часто делаю акцент в статьях). Когда я лежала в больнице и никто не пришёл, у меня было много времени. Очень много. И в этой тишине я вдруг услышала себя. Не ту Кэри, которая «талисман», а настоящую. И она плакала.
Она говорила: «А кто обо мне позаботится? Кто меня обнимет? Кто мне поможет?». И ответ был: никто. Потому что я сама научила всех, что я не нуждаюсь в помощи. Что я сильная. Что я справлюсь. Что я талисман, а талисманы не ломаются.
Но я сломалась. И это было лучшее, что могло со мной случиться.
В больнице я начала собирать себя заново. Я задавала себе вопросы:
- Кому из этих людей я действительно нужна, если убрать мою помощь?
- Сколько энергии я отдала тем, кто не дал бы мне и стакана воды?
- Почему я позволяю себя использовать?
- Что будет, если я скажу «нет»?
Ответы были болезненными. Но они были честными.
Готовы изменить мир одной покупкой? 🛒
🌸 Shokeri.com: розовый дом для добрых сердец
🐈 23 питомца, 1 миссия — спасать
🎁 Семейные рецепты, сказки, гайды, фигурки, декор для дома и многое другое
🌍 Помогаем животным вместе
⬇️ Ваша покупка = жизнь и надежда
🐾 Соцсеть shokeri.world в разработке🐈
🧿ЧАСТЬ 3: КАК Я ПЕРЕСТАЛА БЫТЬ ТАЛИСМАНОМ (ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ)
✅Шаг 1: Признать, что я не обязана
Это был самый трудный шаг. Сказать себе: «Я никому ничего не должна. Моя доброта – не индульгенция для эксплуатации. Моя помощь – не обязанность, а подарок, который я могу дарить, а могу и не дарить».
Я повторяла это как мантру. Каждый раз, когда звонил телефон и кто-то начинал жаловаться, я мысленно говорила: «Я не обязана это слушать. Я имею право положить трубку».
✅Шаг 2: Научиться говорить «нет»
О, это было сложно! Первые «нет» давались с удушьем, с чувством вины, с желанием провалиться сквозь землю. Я краснела, заикалась, придумывала оправдания.
Но потом я поняла: «нет» – это полноценный ответ. Без объяснений. Без оправданий. Без чувства вины.
Сегодня мой любимый скрипт: «Нет, сейчас не могу. У меня свои дела». И всё. Точка. Не надо рассказывать про больную спину, про 23 кота, про дедлайны. Просто «нет».
✅Шаг 3: Перестать решать чужие проблемы
Раньше, когда кто-то жаловался, я сразу включала режим «спасатель». Я искала решения, давала советы, предлагала помощь. А потом поняла: люди часто не хотят решений. Они хотят просто поплакаться и слить негатив. На меня.
Я теперь сразу кладу трубку или при личной встрече – разворачиваюсь и ухожу делть свои дела.
✅Шаг 4: Вернуть энергию себе
Всё то время и силы, которые раньше уходили на чужие проблемы, я начала тратить на себя. На спорт, на творчество, на сон, на Шокери-лэнд, на котов, в последний год - на создание двух проектов - shokeri world и shokeri com.
И знаете, что произошло? У меня появилась энергия. Настоящая, своя, не краденая у себя же.
✅Шаг 5: Окружить себя теми, кто даёт, а не берёт
Я провела чистку контактов. Жёсткую, безжалостную. Я перестала общаться с теми, кто только берёт. Кто появляется, когда им что-то нужно. Кто не интересуется моей жизнью. Кто не поддерживает меня.
Остались единицы. Но это настоящие люди. Они звонят не только поплакаться, но и спросить, как я. Они предлагают помощь, а не только просят. Они радуются моим успехам, а не завидуют.
С такими людьми я готова быть щедрой. Потому что это взаимно.
🧿ЧАСТЬ 4: РОЗОВЫЙ ПРАЙД КАК ЗЕРКАЛО ОТНОШЕНИЙ
Мои 23 питомца – лучшие учителя в вопросе границ. Посмотрите, как они себя ведут:
✅Урок от кота Гермеса: «Я приду, когда захочу»
Гермес не терпит, когда его тискают без спроса. Если он не хочет обниматься, он уходит. Спокойно, без чувства вины, без объяснений. Он просто знает, что имеет право на свои границы.
Я учусь у него. Теперь, когда кто-то вторгается в моё пространство без спроса, я тоже ухожу. Не физически, но эмоционально.
✅Урок от таксы Черри: «Я не обязана всем нравиться»
Черри лает на тех, кто ей не нравится. Она не пытается быть удобной для всех. Если человек ей неприятен, она рычит. И ей всё равно, что подумают.
Я учусь у неё. Я не обязана нравиться всем. Я не обязана быть удобной. Я имею право на антипатию.
✅Урок от кошки Вивьен: «Доверяй, но проверяй»
Вивочка у меня слепая. Она не видит людей, но чувствует их. Если человек приходит с плохой энергетикой, она не подходит. Она доверяет своей интуиции.
Я учусь у неё. Если кто-то вызывает сомнения – я не подпускаю близко. Интуиция редко ошибается.
✅Урок от всех 23: «Мы семья, но у каждого своя миска»
У каждого кота своя миска. Они не лезут в чужую еду. За редким исключением - самые маленькие, такие как Рикки, Туча, Бакс и Мани. А так – у каждого своё место. Они уважают личное пространство друг друга.
В здоровых отношениях так и должно быть. У каждого своя жизнь, свои интересы, свои границы. Мы вместе, но мы не слиты в одно целое.
🧿ЧАСТЬ 5: ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ, КОГДА Я СКАЗАЛА «НЕТ»
✅История 1: Коллега и переезд 🚚
Бывшая коллега попросила помочь с переездом в субботу утром. У неё была целая армия родственников, но ей нужна была я, потому что «ты такая организованная, без тебя не справятся».
Раньше я бы согласилась, отменила свои планы и приехала. А потом неделю восстанавливалась бы от боли в спине. Но в этот раз я сказала: «Нет, в субботу у меня йога и планы с котами. Попроси кого-нибудь другого».
Она обиделась. Не разговаривала со мной полгода. А потом вернулась, когда ей снова что-то понадобилось. Я снова сказала «нет». Теперь мы не общаемся. И знаете – мне легче.
✅История 2: Кот на передержку 🐱
Знакомая попросила взять кота на передержку «на недельку». У меня уже было 23 своих, и я знала, что «неделька» растянется на годы.
Раньше я бы согласилась, потому что «жалко кота» и «неудобно отказать». Но в этот раз я сказала: «Нет, я физически не могу. У меня лимит исчерпан. Но я помогу сделать пост в социальных сетях».
Я реально помогла – нашла варианты, дала контакты. Но кота не взяла. Знакомая сначала обиделась, потом нашла другую передержку. Кот в порядке. А я не выгорела.
✅История 3: Деньги в долг 💸
Знакомая попросила в долг крупную сумму. «На неделю, честно». Я знала, что она не отдаст. У нее была репутация.
Раньше я бы дала, но в этот раз я сказала: «Нет, у меня сейчас все до копейки деньги вложены в мои проекты».
Она обиделась и назвала меня жадной. Я пережила.
✅История 4: Бесплатная работа 📝
Одна девушка попросила меня бесплатно нарисовать логотип для её бизнеса. «Это же просто, тебе не сложно, это для меня, мы же подруги».
Раньше я бы согласилась, потому что «неудобно брать деньги с подруги». Но в этот раз я сказала: «Я могу сделать, но это работа. Моя ставка – 5000 рублей. Если хочешь, сделаю со скидкой для подруги – 4000».
Она сказала, что подумает. Больше не звонила.
🧿ЧАСТЬ 6: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ СТАЛИ ТАЛИСМАНОМ
Признаки того, что вы не человек, а «счастливая монетка» для окружающих:
- 🚩 К вам обращаются только когда что-то нужно.
- 🚩 Вас не спрашивают, как вы себя чувствуете и чем живёте.
- 🚩 Вы не можете отказать без чувства вины.
- 🚩 Вы отдаёте больше, чем получаете.
- 🚩 Вы чувствуете опустошение после общения с некоторыми людьми.
- 🚩 Вас ценят за то, что вы ДЕЛАЕТЕ, а не за то, кто вы ЕСТЬ.
- 🚩 Вы боитесь, что если перестанете помогать, вас бросят.
Если вы узнали себя – добро пожаловать в клуб бывших талисманов. Лечение есть, и оно эффективное.
🧿ЧАСТЬ 7: ПРАКТИКУМ. 10 СПОСОБОВ ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ТАЛИСМАНОМ
Дорогие шокерята, держите мою розовую инструкцию:
1. 🧿 Обзаведитесь настоящим талисманом
Купите брелок, подвеску, статуэтку. Пусть он работает вместо вас. Скоро всякие добрые фигурки на удачу будут и в интернет магазине shokeri.com.
2. 🚫 Тренируйте «нет»
Начните с малого. Откажитесь от чего-то неважного. В кафе, когда предлагают десерт. На улице, когда просят мелочь. Постепенно мышца «нет» окрепнет.
✅3. ⏰ Берите паузу
Не отвечайте сразу. На просьбы, на звонки, на сообщения. Возьмите правило: 24 часа подумать. За это время многое становится ясным.
✅4. 📝 Ведите учёт
Записывайте, кому и сколько вы помогли. И кто помог вам. Баланс часто оказывается шокирующим.
5. 💬 Меняйте роль
Когда вам жалуются, не включайте «спасателя». Спрашивайте: «И как ты планируешь это решать?». Перекладывайте ответственность обратно.
✅6. 🏠 Инвестируйте в себя
Время и деньги, которые раньше уходили на других, тратьте на себя. Наполняйте себя.
✅7. 🐱 Учитесь у котов
Коты не обслуживают чужие потребности. Они живут свою жизнь. Берите пример.
✅8. ❤️ Ищите взаимность
Дружите с теми, кто тоже готов для вас. Кто звонит не только поплакаться, но и порадоваться. Кто предлагает помощь первой (ым).
✅9. 🧹 Чистите окружение
Смело расставайтесь с теми, кто только берёт. Да, будет больно. Да, будут обиды. Но освободившееся место займут те, кто действительно вам нужен.
✅10. ✨ Помните: вы не функция, вы личность
Ваша ценность не в том, сколько вы помогли. А в том, кто вы есть. Даже если вы просто лежите на диване и гладите кота – вы уже ценны. Просто потому что вы есть.
Наши проекты в телеграмме и в VK
1️⃣ 🎉 Шокери Позитив – здесь только самое свежее, доброе и вдохновляющее! Ссылки на все публикации автора – не пропустите ни одной улыбки!
2️⃣ 💬 Форум Шокери Позитив – тут мы общаемся, делимся лайфхаками, советами и, конечно же, фото своих пушистых (и не очень) друзей! 🐶🐱
3️⃣ 📢 Чат социальной сети – все новости и обновления проекта в одном месте! Будь в кур
4️⃣ 📊 Форум социальной сети – здесь обсуждаем идеи, делимся мнениями, а еще публикуем финансовую отчетность и статусы разработки – полная прозрачность!
5️⃣ 🛍 Наш магазин, где продаются семейные рецепты, фантастические сказки и вязаные наборы для кукол. Покупая любой товар, вы поддерживаете разработку социальной сети (пункты 3️⃣ и 4️⃣)
А еще мы есть в VK Позитив и социальная сеть , соответственно
💡 Совет от бывалых: каналы такие активные и добрые, что уведомления могут засыпать тебя позитивом 24/7! 😆 Лучше отключите их, но заглядывай по настроению – скучно точно не будет!
👉 Подписывайтесь, общайтесь, вдохновляйтесь! Вместе мы создаем самое теплое комьюнити в Telegram! 🚀 Жмите на ссылки и погружайся в мир добра! 💖 🐾 😊 🐾
🧿ЧАСТЬ 8: ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ, КОГДА Я ПЕРЕСТАЛА БЫТЬ ТАЛИСМАНОМ
1. 💖 Появились настоящие отношения
Те, кто остались рядом, – это люди, которым нужна я, а не мои услуги. Мы поддерживаем друг друга, и это взаимно.
2. ⚡ Вернулась энергия
Я перестала тратить себя на чужие проблемы. У меня появились силы на творчество, на спорт, на Shokeri.
3. 😊 Ушло чувство вины
Я больше не чувствую себя обязанной. Я помогаю, когда хочу и могу. И это приносит радость, а не опустошение.
4. 🎨 Расцвело творчество
Shokeri world, shokeri com, shokeri life, shokeri sport, shokeri dolls ,shokeri cook, shokeri fantasy, shokeri fire и другие проекты – всё это появилось, когда я перестала раздавать себя налево и направо.
5. 🚗 Свобода
Я могу сесть в shokeri.fire и уехать, никому ничего не объясняя. Я никому не должна отчётов. Я свободна.
🧿ЧАСТЬ 9: РОЗОВОЕ СООБЩЕСТВО КАК ТЕРРИТОРИЯ ВЗАИМНОСТИ
В нашей вселенной Shokeri мы строим другие отношения. Здесь не берут, здесь обмениваются. Здесь не используют, здесь поддерживают. Здесь не требуют, здесь просят и благодарят.
Когда кто-то из шокерят пишет в комментариях о трудностях, мы не берём их проблемы на себя. Мы говорим: «Мы с тобой, мы верим в тебя, ты справишься». И это важнее любой помощи.
Потому что настоящая поддержка – не в том, чтобы решить за человека его проблему. А в том, чтобы быть рядом, пока он решает её сам.
P.S. А вы сталкивались с ролью «талисмана»? Были в вашей жизни люди, которые использовали вас как «счастливую монетку»? Делитесь в комментариях!
И не забывайте подписываться, нажимать на колокольчик и делиться этим постом с друзьями! Особенно с теми, кто вечно раздаёт себя другим и забывает о себе. Пусть прочитают и задумаются!
Лайк, если вы больше не «счастливая монетка» для других! 🧿💪
Кто ты, автор блога?
Shokeri - Прекрасный и волшебный розовый мир женщины за 40 с 23 животными
Развеиваем мифы, что иметь много животных - это тяжело🎀
Почему вы выбрали такую "розовую" жизнь? 🎀🎀
А у вас реально все розовое или это вымышленный персонаж? 🎀Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые 🐾🐱
Как не утонуть в рутине с 16 котиками?🐱🐱🐱
Иметь много животных - это не проблемы с головой, а любящее сердце 🎀
По вопросам рекламы ТГ @shoker_shkoda
🔥При вопиющем желании помочь автору и ⚡️ нарадовать саранчу из 23 хвоста 🥩🍛🌯 и помочь с 🚽 - ссылки на донаты в шапке профиля.🌺
Наш проект в помощь животным Shokeri https://shokeri.world/
Презентация проекта для животных https://shokeri.site/
Розовый мир автора на примере хобби, мерчей и автобиография автора ttps://shokeri.com/
Если есть желание помогать ежемесячно, Дзен предлагает функционал подписки, где Вы нам сможете помочь, оформив премиум подписку по ссылкам ниже:
Стартовый на 100 руб в месяц
500 руб в месяц