Шаг 1. Узнаём ГСОП вашего города (градусо-сутки отопительного периода)
Это главное число, от которого всё зависит. Чем холоднее зимы — тем больше ГСОП.
ГСОП = (tвнутри − tсредняя_зимы) × количество_холодных_суток
tвнутри — температура в доме. Для обычных жилых домов берём 20 °C.
Если вы живёте в очень холодном регионе (Якутия, Красноярский край, где пятидневка холоднее –31 °C) — иногда берут 21 °C.
tсредняя_зимы — берем из колонки средняя температура < 8 градусов
количество_холодных_суток — берем из колонки средняя продолжительность температура < 8 градусов
В Скриншоте ниже выделил красным цветом
Самый простой способ — посмотреть в СП 131.13330.2025 (таблица 5.1).
- или просто вбейте в поиск «ГСОП [ваш город] СП 131»
Примеры (2026 год, tв = 20 °C):
- Москва — ≈ 4400–4500
- Санкт-Петербург — ≈ 4200–4300
- Екатеринбург — ≈ 5600–5800
- Новосибирск — ≈ 6300–6500
- Краснодар — ≈ 2200–2500
- Якутск — ≈ 9900–10000
Шаг 2. Выбираем категорию дома и тип конструкции
В СП 50.13330.2024 ищем интересующие нас показатели для категорий
Для большинства частных домов подходит категория 1.1 — «Жилые, гостиницы и общежития».
Нам нужны стены → берём строку «Стены, включая стены в грунте»:
a = 0,00035
b = 1,4
Шаг 3. Считаем требуемое сопротивление теплопередаче Rтреб
Формула из СП 50.13330.2024:
Rтреб = a × ГСОП + b
Пример для Москвы, ГСОП = 4400
Rтреб = 0,00035 × 4400 + 1,4 = 1,54 + 1,4 = 2,94 м²·°C/Вт
Для Екатеринбурга (ГСОП 5700):
Rтреб = 0,00035 × 5700 + 1,4 ≈ 3,40 м²·°C/Вт
Шаг 4. Вычитаем сопротивление существующей стены (если она есть)
Если у вас уже есть кирпичная стена 38 см — считаем её сопротивление.
Rстены = толщина (м) / λ материала
λ кирпича ≈ 0,7 Вт/(м·°C)
Rстены = 0,38 / 0,7 ≈ 0,54 м²·°C/Вт
Тогда нужное сопротивление от утеплителя:
Rутепл = Rтреб − Rстены = 2,94 − 0,54 = 2,40 м²·°C/Вт
Если стены ещё нет или считаете с нуля — Rутепл = Rтреб
Шаг 5. Считаем толщину утеплителя
Формула самая простая:
Толщина (м) = Rутепл × λ утеплителя
Популярные утеплители и их λ (по СП и реальным значениям 2026):
- Минеральная вата (каменная) → λ = 0,038–0,040 → берём 0,039
- Экструдированный пенополистирол (XPS, Технониколь, Пеноплэкс) → λ = 0,032
- Обычный пенопласт (ПСБ-С) → λ = 0,040
- Пенополиуретан (напыляемый ППУ) → λ = 0,025–0,028 → берём 0,026
Примеры для Москвы (Rутепл = 2,94):
- Минвата 0,039 → 2,94 × 0,039 = 0,115 м → 11,5 см → берём 120 мм
- XPS 0,032 → 2,94 × 0,032 = 0,094 м → 9,4 см → берём 100 мм
- ППУ 0,026 → 2,94 × 0,026 = 0,076 м → 7,6 см → берём 80 мм
Для Екатеринбурга (Rутепл ≈ 3,40):
Минвата → ≈ 140 мм
XPS → ≈ 110 мм
Полезные советы на 2026 год
Все вышеперечисленное я заложил в моем калькуляторе, можете не считать руками. Калькулятор толщины утеплителя
- Всегда округляйте вверх до ближайшего стандартного размера (50, 100, 150 мм)
- Если делаете мокрый фасад — добавляйте 10–20 мм запаса
- Для кровли и перекрытий над холодным чердаком требования выше (a и b другие)
- Окна и двери — отдельная история, там Rтреб гораздо ниже (0,7–0,8)
Пишите в комментариях город + какая стена уже есть.
Строите тёплый дом — не экономьте на расчётах. Потом спасибо скажете зимой 😄