Это история о том, как любимая миллионами «медсестра Люба» из «Интернов» решилась на кардинальные перемены и обрела себя. Светлана Пермякова, которую долгие годы считали пышкой, сегодня почти не узнать. Но главное — изменилась не только ее внешность, а сама жизнь. Это рассказ о том, через что ей пришлось пройти, как она похудела на 22 килограмма и чем живет сейчас.
Утро 17 февраля 2026 года в Череповце началось не с репетиции, а с тихого счастья. Светлана Пермякова, сидя с чашкой кофе, сделала снимок без грамма макияжа и выложила его в сеть. «Люблю каждую свою морщинку — в них мои роли, дороги, смех, слезы и жизнь», — написала она. Подписчики ахнули. Многие просто не узнали актрису. «Сразу не поняла даже...», «Не признала...», — писали в комментариях . И это неудивительно: от образа народной медсестры Любы не осталось и следа.
Сегодня вес Светланы — 78 кг при росте 164 см. Минус 22 килограмма — результат не просто диеты, а совершенно нового подхода к себе. Но самое удивительное даже не цифры на весах. В свои 54 года Пермякова выглядит не просто постройневшей, а помолодевшей и умиротворенной. Она продолжает гастролировать со спектаклями, снимается в кино (в марте 2026 года выходит фильм «Царевна-лягушка — 2» с ее участием) и, кажется, наконец-то научилась кайфовать от жизни.
Секрет 22 кг: никакой магии, только «помощник». Как же ей это удалось? Светлана не делает из этого тайны. Путь к новому телу начался не с фитнес-зала, а с кабинета врача.
«Посмотрев правде в глаза, я поняла, что подхожу под категорию людей с ожирением», — честно призналась актриса. Она пришла к эндокринологу, и вдвоем они разработали план действий. В основе преображения — не хирургический нож и не липосакция, как поспешили предположить некоторые. «Я ничего себе не резала, я ничего себе не выкачивала», — подчеркивает Пермякова.
Врач назначил ей препарат на основе семаглутида (российский аналог известного «Оземпика»), который разработан для диабетиков и людей с ожирением для контроля аппетита. Но Светлана не лукавит, когда говорит, что таблетки — не единственный секрет. За полгода под наблюдением доктора она не просто худела, а училась жить по-новому. Физическая активность, здоровое питание, изменение привычек — и отношение к себе тоже изменилось. «Я действительно чувствую, что у меня новая жизнь, новое тело, новые привычки. Другое ощущение себя. Теперь я не борюсь с собой, а дружу. И это кайф», — делилась она. А в своем недавнем видеообращении, получив шквал комплиментов, Светлана с улыбкой поблагодарила своего «помощника» — тот самый препарат, который помог ей взять аппетит под контроль.
Интересно, что это не первый ее опыт похудения. В 2012 году она уже сбрасывала 20 кг, но тогда это аукнулось неожиданным образом: режиссеры перестали ее узнавать! «Все мои героини выигрышно отличаются пышными формами: женщины видят в них себя», — объясняла тогда Светлана. Но сейчас она худела не для ролей, а для себя. Ради здоровья, ради того, чтобы чувствовать этот самый «кайф» от жизни.
Если вы думаете, что жизнь актрисы — это сплошная череда съемок и светских мероприятий, то Светлана Пермякова готова вас удивить. Ее главная отдушина находится далеко от Москвы. Несколько лет назад она купила участок в Калужской области. Но со временем скромные планы превратились в настоящее родовое гнездо. Сегодня на территории площадью 85 соток расположились три дома: основной, гостевой (специально для подруг дочери из Перми) и дом, который построил для себя Максим Скрябин — отец ее дочери и по совместительству директор актрисы .
Это место Светлана с любовью называет «своим имением». Там настоящий рай: на птичьем дворе живут утки и курицы, в пруду плавают два лебедя — Иванушка и Марьюшка. Чуть поодаль стоят ульи с пчелами, а по территории гордо выхаживают олень Бемби, которого Максим выходил из соски, и его подружка — лань Барби.
«Это моя отдушина и мое будущее на старость», — признается актриса. Здесь, вдали от городской суеты, она «заземляется» после гастролей. Два-три дня в деревне или в родной Перми помогают ей выключить ту самую «тревожную кнопку», которая постоянно включена у артиста.
Отдельная гордость и источник новых эмоций — дочь Варвара. Сейчас ей уже почти 14 лет, и это возраст активного переходного периода. Светлана вспоминает себя в юности и старается быть мудрой мамой. Вместе они нашли свой способ справляться с бурей эмоций: Варя записывает свои переживания на бумагу, а потом они вместе их обсуждают и сжигают. Из этого даже выросло новое увлечение — дочь начала писать сценарии.
Путь к этому счастью не был усыпан розами. Светлана никогда не скрывала, что жизнь проверяла ее на прочность не раз. В молодости она делала аборт. Отношения с женатым мужчиной по имени Александр закончились беременностью и тяжелым решением. «Карьера казалась важнее детей», — объясняла она потом свое решение, о котором позже жалела.
В 2008 году, в 36 лет, она наконец вышла замуж — за арт-директора Евгения Бодрова. Но медовый месяц оказался коротким: уже через месяц брак распался из-за зависимостей мужа. Позже выяснилось, что он был болен СПИДом, от которого и скончался в 2014 году. Светлана, узнав о его болезни, не озлобилась: «Я абсолютно лояльна к инфицированным людям, потому что никто из нас не застрахован» .
Настоящим чудом в ее жизни стала дочь Варвара. Когда Светлана была уже беременна, она пережила настоящее предательство: отец ребенка, Максим Скрябин, который моложе ее на 19 лет, признался, что полюбил другую. Для актрисы это был страшный удар — она чуть не потеряла ребенка от стресса и попала в больницу прямо со съемок. Но Варя выжила и родилась, а Светлана нашла в себе силы сохранить с Максимом теплые отношения. Они не живут как муж и жена, но остаются близкими людьми и партнерами, вместе воспитывают дочь и ведут большое хозяйство .
Сегодня в ее жизни снова тепло. В 2024 году Светлана заявила, что у нее появился любимый человек.
Светлана Пермякова сегодня — это не просто похудевшая актриса. Это женщина, которая прошла через потери, предательство, долгую борьбу с собой и своим весом и наконец обрела гармонию. Ту самую, что позволяет ей просыпаться утром с чашкой кофе, смотреть на свои морщины и искренне любить их. Ту, что позволяет жить в доме с лебедями, воспитывать строптивую дочь и выходить на сцену с новым телом и новой душой.
Как она сказала сама: «Я настоящая, живая, счастливая». И этим все сказано.