❗КОТЛЕТЫ ИЗ ФАСОЛИ❗
Сборники с рецептами можно найти тут - https://annaplantlife.ru/
Еще больше узнать о моей жизни можно тут (канал в Мах) - https://max.ru/join/cbg6PdoTafa3xQSsHUarEG6PiX2rfn6xr1qRozaUYlU
Ингредиенты
✔️Фасоль (варёная или консерва) ~500 гр
✔️Лук - 1 шт
✔️Чеснок - 2-3 зубчика
✔️Грецкий орех - 50 гр
✔️Соль - по вкусу
✔️Специи - прованские травы 1 ч.ложка (любые, любимые специи)
✔️Куркума - 1/2 ч.ложки
✔️Черный перец - по вкусу
✔️Рисовая мука - для обвалки котлет
✔️Растительное масло - для жарки
✔️Мука рисовая - 2 ст.ложки с горкой
Приготовление:
1️⃣ Лук нарезаем кусочками для мясорубки.
2️⃣ Пропускаем через мясорубку: фасоль, лук, чеснок, грецкий орех. К полученной массе добавляем соль, если это необходимо, специи, куркуму и черный перец. Замешиваем фарш.
3️⃣ Из полученного фарша берём по 1 ст.ложки и формируем котлеты, обваливаем их в муке со всех сторон.
4️⃣ Разогреваем растительное масло и обжариваем котлеты со всех сторон.
Видео рецепт можно посмотреть тут - https://dzen.ru/video/watch/63ec740d579ae43e461e922c
Всем приятного аппетита!
#котлетыизфасоли #рецептвеганскихкотлет #фасолевыекотлеты #веганскиекотлеты #веганскиекотлетырецепт #рецептывеганскихкотлет #котлетыбезмяса #белковыекотлеты
#рецептыпп #ппрецепты #правильноепитание #здоровыйобразжизни #зож #здороваяеда #здоровоепитание #вегетарианскиерецепты #веганскиерецепты #постныерецепты
#безсахара #безглютена #безмолочки #безмяса #рецептыбезсахара #рецептыбезглютена #рецептыбезмолочки #рецептыбезмяса