Этот вопрос мне задают крайне часто...
И раньше я в ответ высылал несколько фамилий известных советских авторов, а также курсы некоторых зарубежных специалистов...
А потом я понял, что это всё даёт мне только самый минимум...
Примерно такой же минимум, как и "практика и получение опыта на пробах и ошибках"...
Я перестал просто покупать очередной курс и обучение...чтобы потом как вечный студент проходить сложные тесты на очередную сертификацию в образовательных конторах...
И пошёл по пути элитных восточных мастеров... а именно...начал работать с ментором...
Сенсеем, гуру, сифу...называйте как хотите...
С тренером, который сам делает в своих тренировках то, о чём другие могут только мечтать...
И заставляет меня пересмотреть асболютно всё что я знал про подготовку, научные исследования и всё остальное...
Потому что по его программам я делаю то, что мне казалось невозможным...
Изучая целостную и сложную систему...
Тратя годы на освоение только первого уровня первой фазы этой системы...зная что на следующую фазу меня не пропустят, пока я не покажу абсолютное мастерство...
Это не так приятно как заплатить за "двухдневный семинар" или курс в несколько месяцев, где мне сразу же дают все упражнения, подходы и повторения и какие-то инструкции по "индивидуализации"...
Или просто вываливают кучу теории...хорошо ещё если не устаревшей...
И теперь я не могу придумывать себе любимые гнилые отмазы каждого тренера, который пишет программы сам себе:
"Сегодня немного сбавлю обороты, мой огромный опыт подсказывает что недовосстановился"
"На этой неделе действительно интенсивно попахал, какой я молодец!"
"Поэкспериментирую с новым методом и сделаю о нем преждевременные выводы после 1 месяца тренировок, я же эксперт!"
Зато могу учиться терпеть провал за провалом...фиаско за фиаско...каждый день...на абсолютно максимальной интенсивности...вне зависимости от внешних факторов и самочувствия...
И по-настоящему трансформироваться, понимая нюансы и гениальность системы, которую оттачивали годами...
Понимая разницу между фитнесом для спортсменов и настоящей подготовкой...
Но этот подход далеко не для всех...
Гораздо проще скачать пару книжек, получить "профильное образование", или повесить на стену пару красивых сертификатов от иностранных контор...
Всё зависит от уровня на который ты хочешь выйти...и там и там будут боль и страдания...выбор за тобой...
