Начните действовать сегодня — увидите результат завтра.
Одна из главных причин, по которой люди не находят отношения, которых заслуживают, — они просто не до конца понимают, какие шаги нужно предпринять, чтобы к ним прийти.
Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал
Если вы сейчас одиноки и устали от этого состояния, вот несколько изменений — и в действиях, и в мышлении — которые можно начать внедрять уже сегодня, чтобы повысить свои шансы на успех в личной жизни.
1. Помните, откуда берётся ваша ценность
Одна из самых частых проблем, о которых мне рассказывают клиенты, — разочарования в свиданиях подрывают их уверенность в себе.
Первое и главное: вся ваша ценность как человека исходит изнутри. Она никогда не определяется мнением других людей, вашей личной жизнью или даже семейной ситуацией.
Вы — таким, какой вы есть сегодня — достойны любви и счастья.
Но если вы начинаете в этом сомневаться, ваши поступки начинают отражать заниженные стандарты.
А мы все знаем, что происходит, когда вы снижаете планку: в вашу жизнь начинают попадать люди, которые на самом деле вас не заслуживают.
Но вы убеждаете себя, что «лучше так, чем никак», и терпите их рядом гораздо дольше, чем стоило бы.
Вы достойны большего.
Но отстаивать высокие стандарты вы сможете только если сознательно решите их сохранять.
2. Делайте больше того, что вам по-настоящему нравится
В фильмах одиночество обычно показывают двумя способами:
либо вы плачете с ведёрком мороженого на диване,
либо бесконечно тусуетесь с друзьями.
Я считаю, что важен баланс. Хотя — желательно с меньшим количеством слёз.
Это время стоит использовать для того, чтобы понять, что вам действительно нравится и приносит удовольствие. Мы часто настолько погружаемся в обязанности, работу, быт и прошлые отношения, что забываем, что делает нас счастливыми.
Когда вы в последний раз:
- развивали свою страсть?
- пробовали новое хобби?
- отправлялись в поездку в одиночку?
- шли в поход?
- осваивали новый навык?
Что бы это ни было — сейчас самое время делать этого больше.
А если вы не знаете, что именно вам нравится — разве не идеальный момент для экспериментов?
Правил нет. Пробуйте новое. Ошибайтесь. Поднимайтесь. Ищите своё.
И есть дополнительный бонус: занимаясь тем, что вы любите, вы чаще оказываетесь среди людей с похожими интересами. А значит, увеличиваются шансы, что между вами может возникнуть искра.
Но даже если этого не произойдёт — вы всё равно живёте с огнём в душе. И это уже победа.
3. Отпустите результат
Откуда в свиданиях столько давления?
Часто нам кажется, что если человек не оказался «тем самым», значит, мы потерпели неудачу.
И тогда мы начинаем:
- пытаться «впихнуть круглое в квадратное»
- оправдывать плохое поведение
- нервно смеяться над тем, что нас на самом деле задевает
- держаться за человека из страха снова начинать всё сначала
Скажу прямо:
ничто не делает так больно, как оставаться с неподходящим человеком по неправильным причинам.
Плохие отношения заставляют чувствовать себя более одиноким, чем реальное одиночество.
Если же вы воспринимаете этот путь как серию пробных этапов, это даёт свободу расставаться, когда человек вам не подходит.
Да, именно так — пробный этап.
Каждое свидание — это проверка:
насколько вы совместимы?
насколько вам комфортно вместе?
И в конце этой «проверки» вы решаете — подходит человек или нет.
Если он слишком часто «не проходит», нужно честно признать: вы просто не совпали.
Это не делает вас плохим или недостойным любви.
Это лишь означает отсутствие совместимости.
4. Чётко определите, кого вы ищете
У многих есть длинный список того, чего они не хотят в партнёре — потому что прошлый негативный опыт запомнился слишком хорошо.
«С этим я больше никогда не столкнусь.»
И список запретов растёт.
Проблема в том, что в таком случае вы постоянно в режиме поиска «красных флагов». Вы реагируете, а не выбираете.
Нужно так же чётко понимать, какие зелёные флаги вам важны.
Какие качества для вас принципиальны?
- Умение общаться?
- Теплота?
- Нежность?
- Чувство юмора?
- Эмоциональная зрелость?
- Открытость?
Постарайтесь ясно представить образ человека и отношений, которых вы хотите.
Если вы не знаете, что ищете — как вы поймёте, что это именно оно?
5. Разработайте стратегию знакомств
Да, именно стратегию.
Многие морщатся, когда слышат слово «стратегия» применительно к личной жизни. Но при этом спокойно используют стратегию в карьере, спорте, питании или обучении.
Найти партнёра — это тоже цель. А цель требует плана.
Это не значит, что нужно строить сложную схему на доске. Но определённый подход нужен.
- Пользуетесь ли вы онлайн-знакомствами?
- Как часто ходите на мероприятия?
- Чем заняты ваши выходные?
- Что делаете после работы?
Я часто работаю с людьми, которые жалуются, что никого не встречают — при этом не делают ничего, чтобы встретить кого-то.
Если выходить из зоны комфорта неприятно — отлично. В этом и смысл.
Если вы продолжаете делать то же самое, вы продолжаете получать тот же результат.
6. Честно посмотрите, где ВЫ можете стать лучше
Знаете, почему люди приходят ко мне как к личному коучу?
Им нужна честная и беспристрастная обратная связь.
Друзья и родственники могут бесконечно говорить:
«Ты всё делаешь правильно!»
«Ты идеален(на) таким, какой ты есть!»
«Все вокруг ужасные, это не твоя вина!»
«Твой человек однажды появится!»
Да, они хотят поддержать. Но эти слова часто бесполезны.
В них нет ответственности. Нет направления. Нет роста.
Если вы застряли и ничего не меняется — рано или поздно придётся посмотреть в зеркало.
Ранее мы говорили о том, каким вы видите своего идеального партнёра.
А теперь вопрос: каким идеального партнёра видит он или она?
Менять себя ради отношений не нужно.
Но важно усиливать свои сильные стороны и развивать зрелость, чтобы притягивать тех, кто соответствует вам.
Запомните:
вы притягиваете не то, что желаете —
вы притягиваете то, что излучаете.
7. Делайте это для себя, а не ради кого-то
Главное: решение вступать в отношения должно быть вашим.
Не имеет значения:
- какой это тип отношений
- какой это человек
- как вы познакомились
- сколько времени это заняло
Важно только одно — чтобы вы оба были по-настоящему счастливы.
Другие люди могут не понимать.
Могут не одобрять.
Могут даже не принимать.
Но если вы счастливы — этого достаточно.
(Оговорка: если близкие видят, что вы притворяетесь счастливым в нездоровых отношениях — это уже другая история.)
Если вы искренне счастливы, нормальные люди будут рады за вас.
Неважно, сколько вам лет и сколько раз тётя Света спрашивала: «Ну когда уже?»
Важно лишь то, что вы живёте жизнью, которой можете гордиться в конце каждого дня.
Когда у вас есть ясность в том, кто вы и чего хотите, вы можете быть наполнены и счастливы вне зависимости от статуса отношений.