Ребенок ноет. Или слишком громко смеется. Или разбросал игрушки.
Объективно - мелочь. Но ваша реакция несоразмерна. Внутри поднимается ярость. Желание немедленно прекратить, задавить, заставить замолчать.
Знакомо? В этот момент возможно вы воюете не с ребенком.
Вы воюете сами с собой.
В психологии есть термин «Призраки детской» (метафора Сельмы Фрайберг, 1975). Когда в наши отношения с ребенком врываются непрожитые сценарии нашего собственного детства.
Ребенок - безжалостное зеркало. Он (сам того не ведая) проигрывает перед вами те части вашей личности, которые вам когда-то пришлось «ампутировать», чтобы быть хорошим для своих родителей.
Давайте честно посмотрим на то, что вас триггерит.
Случайности тут нет. Ваша реакция - диагностика вашей травмы.
🔻 ВАС БЕСИТ ДЕТСКОЕ НЫТЬЕ И СЛЕЗЫ
«Прекрати реветь!», «Чего ты разнюнился?».
Если слезы ребенка вызывают у вас физическую неприязнь или гнев - в вашем детстве была запрещена слабость.
Когда вы были маленькой, вам дали понять: «Мы любим тебя только сильной. Только удобной. Твоя боль нам мешает». Вы научились глотать слезы.
И теперь ваш ребенок позволяет себе роскошь - быть слабым и просить поддержки. А ваш внутренний травмированный ребенок кричит: «Почему ему можно, а мне было нельзя?! Замолчи немедленно, опасно!»
🔻 ВАС БЕСИТ ГРОМКИЙ СМЕХ, БЕГОТНЯ, «БЕСЕЖ»
«Тише!», «Сядь спокойно!», «Хватит скакать!».
Вам запретили проявлять витальность. Жизненную энергию.
Возможно, у вас были тревожные или депрессивные родители, для которых любой шум был угрозой. Вы выросли с установкой «быть живым = быть плохим». Спонтанность вашего ребенка разрушает вашу выстроенную защиту «мертвой» тишины.
🔻 ВАС БЕСИТ НЕПОСЛУШАНИЕ И СЛОВО «НЕТ»
«Я сказала!», «Как ты со мной разговариваешь?».
Привет от авторитарного подавления.
Если в детстве ваши границы ломали через колено, а ваше мнение не стоило ничего - любая попытка вашего ребенка отстоять себя воспринимается как личное оскорбление. «Меня ломали, и я слушалась. А ты почему бунтуешь?»
〰️〰️〰️
ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Перестаньте «чинить» ребенка в моменты вашей ярости.
Проблема сейчас не в нем.
✋ Остановитесь
Как только чувствуете, что «крышечку срывает» - скажите себе стоп. Мой сын меня не доводил. Мой призрак вышел на сцену.
👀 Разделите реальность
Посмотрите на ребенка. Ему 5 лет. Он просто устал. Он не монстр и не манипулятор. А та ярость, которую вы чувствуете - она адресована взрослым из прошлого, которые запретили вам быть собой.
🫂 Пожалейте себя
Да, звучит странно. Но чтобы выдержать эмоции ребенка, нужно сначала дать кислород своему внутреннему ребенку.
Скажите себе: «Мне так жаль, что мне маленькой запрещали плакать. Несправедливо было. Но теперь я взрослая. И в моем доме плакать можно. И мне, и ему».
〰️〰️〰️
Дети даны нам не только для того, чтобы мы их вырастили. Они приходят, чтобы вскрыть наши старые нарывы и наконец вылечить их. Если вас «бомбит» - ребенок нажал на точку, где вам самой нужно исцеление.
Не бегите от этого чувства. Исследуйте его. Там, за вашей злостью, прячется ваша огромная, забытая уязвимость.
Обнимите сначала её.
А потом ребенка.❤️