Этот тест называют по разному - тест цветных слов Струпа, словесно-цветовой тест Струпа, тест словесно-цветовой интерференции, струп-тест. Но суть его от этого не меняется. А вот польза колоссальная.
В чем она?
В повышении умственной активности, развитие внимательности.
Тест назван в честь американского психолога Джона Струпа, который и представил этот тренажер для мозга еще в 1935 г. Отсюда и название - тест Струпа.
А мы с вами погружаемся казалось бы простой, но очень эффективный метод.
1 УПРАЖНЕНИЕ:
ВНИМАНИЕ:
Произносим вслух только то слово, у которого
цвет чернил = значение слова
(написано «красный» и цвет букв тоже красный.
Поехали...
2 УПРАЖНЕНИЕ
ВНИМАНИЕ:
Ваша задача:
Называть только цвет чернил, игнорируя значение слова.
Действовать быстро и точно.
Поехали...
Что за эффект струпа такой?
Джон Ридли Струп заметил, что когда цвет слова не совпадает с его значением, наш мозг тратит лишнее время на обработку. Мы не можем игнорировать смысл - он мешает нам называть цвет. Интересно, что у разных людей эта задержка длится по-разному.
Именно этот разрыв во времени позволяет измерить гибкость мышления. А точнее - когнитивную ригидность.
Простыми словами - насколько легко вы способны переключаться, когда привычная картина мира даёт сбой.
Чем быстрее вы справляетесь с этим «зависанием», тем выше ваша способность отлавливать автоматические реакции и включать осознанный контроль. То есть, тем гибче ваше мышление.
Что у нас в голове творится, во время прохождения этого теста?
Когда мы проходим тест Струпа, в голове будто спорят два отдела мозга.
Один автоматически читает слово. Второй пытается сосредоточиться на цвете, которым это слово написано. Мозгу приходится тормозить первый процесс и включать второй.
Это требует усилий, поэтому реакция замедляется, а вы чувствуете лёгкое «зависание».
Зачем он вообще, этот тест?
Он помогает заметить сбои в работе мозга: при травмах, деменции, СДВГ. А ещё — понять, как усталость или стресс влияют на нашу способность концентрироваться.
Для сравнения
А для сравнения, те кто не знают немецкого, конечно, пройдите этот тест еще раз.
Называть только цвет чернил, игнорируя значение слова.
Вы молодцы))
Вашему мозгу этот подарочек, я думаю, понравился))