поезде/самолете/машине, то я нашла супер решение наконец-то, чтобы не сидеть в телефоне, а читать живую книгу, не мешая окружающим своим светом. Теперь я снова спокойно оставляю телефон в гостиной в 21.30 И возвращаюсь к нему только утром, отдыхая от синего света и излучения полноценных 10+ часов. А еще вчера я научилась автоматически с 17.00 до 08.00 ставить красный светофильтр на экран телефона, чтобы минимизировать синий свет. Поделиться лайфхаком? Обожаю повышать качество жизни.
Если вы также, как и я, укладываете на ночь ребенка тактильно, ну или читаете рядом с засыпающим мужем, а может, хотите почитать в поезде/самолете/машине, то я нашла супер решение наконец-то, чтобы не сидеть в телефоне, а читать живую книгу, не мешая окружающим своим светом.
Теперь я снова спокойно оставляю телефон в гостиной в 21.30
И возвращаюсь к нему только утром, отдыхая от синего света и излучения полноценных 10+ часов.
А еще вчера я научилась автоматически с 17.00 до 08.00 ставить красный светофильтр на экран телефона, чтобы минимизировать синий свет. Поделиться лайфхаком?
Обожаю повышать качество жизни.
