Москву засыпало снегом… чистить дороги просто не успевают и дворники куда-то делись… Пришлось купить лопату, поселить ее в багажник автомобиля и применять по мере необходимости. Собственно откапывая свою машину из сугроба, который создал трактор вдоль всей парковки мы и познакомились с новой клиенткой. Сейчас расскажу эту историю. Да, она случилась не в этом году, но сейчас погода напомнила ту зиму.
Итак, разгребаю я снег от моей машины и думаю, что вот уеду и место займут, потом придется опять лопатой работать и грущу по этому поводу, да и сапожки жаль, они замшевые и с меховой опушкой, приводить в порядок та ещё работа, но деваться некуда. Вижу передо мной к машине подходит женщина с девочкой лет трех-четырех, усаживает ребенка в кресло и горестно смотрит на бруствер из снега вдоль своей машины, лопаты у нее нет и просить о помощи некого. Я, конечно, ее окликаю и спрашиваю не нужна ли ей лопата, она радостно кивает и я ей отдаю свою новенькую лопату, а сама залезаю к себе в машину греться, хотя у меня машина уже прогрета и можно ехать, но время у меня есть с запасом, могу и подождать.
Через некоторое время к моей машине подходит женщина и возвращает инструмент с благодарностью, объясняя, что в сад ребенка везти надо, на работу надо, а муж помогать отказался, ему никуда не надо торопиться, он работает из дома и не особо регулярно и вставать с утра, идти в снег он категорически не желает. Вот она сама и пытается как-то справиться.
Женщина все это рассказывает извиняющимся голосом, скороговоркой, очень торопясь мне все объяснить и сгладить неловкость из-за того, что она вынуждена была воспользоваться моим предложением инструмента. Я молчу, улыбаюсь и в конце ее монолога говорю, что ничего страшного и если ей надо с кем-нибудь обсудить проблемы, то ко мне можно обратится, протягиваю ей олдскульную визитку на бумаге, есть у меня и такие на случай быстрого обмена контактами. Она растерянно смотрит на меня и кивает, мы прощаемся, я уезжаю, вслед едет женщина с дочкой.
Честно, я довольно быстро забыла об этой встрече, но где-то уже под конец марта, когда снег сильно подтаял и весна наступала широким фронтом, пели птицы и солнце светило ярче и веселее, мне позвонила та самая женщина и попросила ее принять. Жду ее сегодня днем, послушаю ее историю и постараюсь помочь.
*******
В точно назначенное время прозвенел звонок и я открыла дверь, передо мной стояла молодая женщина, только без ребенка и без шапки и теплого шарфа, на этот раз она выглядела значительно моложе, хотя по-прежнему от нее веяло усталостью и какой-то обреченностью, что ли…
Я предложила посетительнице оставить куртку на вешалке и пригласила пройти в кабинет. Клиентка молча кивнула, быстро скинула куртку и прошла вперед. Мне всегда интересно наблюдать за тем, как ведет себя посетитель впервые в кабинете, на что смотрит, куда садится, сам или спрашивает разрешения. На этот раз клиентка как-то сжалась и оглядываясь на меня тихо спросила:
— А куда мне садиться можно?
— Выбирайте любое удобное для Вас место,- ответила я.
Она немного помялась переступая и несмело шагнула к одному из двух кресел. Интересный выбор…обычно большинство предпочитает диван, тут клиентка опять встала и спросила, а можно ли пересесть на диван, я не возражала и она быстро пересела в уголок мягкого дивана.
— Рада Вас видеть у себя. Вы все-таки решились прийти. Отлично, с чем будем работать?- начала я встречу.
— Да я долго думала, понимаете, вроде бы у меня ничего плохого нет, обычная жизнь, как у всех, но все тяжелее и тяжелее дается каждый день. Знаете, когда я училась в школе, то все думала, что закончу школу, поступлю в универ и начнется настоящая жизнь, поступила… а жизнь все также, начала думать, что вот на работу выйду и все будет по другому… Но все осталось по-прежнему. А сейчас уже и не надеюсь. Зачем живу? Кому я нужна? Где от меня польза? Уже и не понимаю. Муж ворчит, что я ужасная хозяйка и плохая мать и жена. Мама всегда ругала, что я плохая дочь и не уделяю ей внимания, брат хоть и не ворчит, но тоже считает меня никчемной. На работе я тоже звезд не хватаю, так, на подхвате…. И зачем же я здесь? И чем старше становлюсь, тем сложнее все это переваривать….
Женщина замолчала, рассматривая мои книжные полки.
— А давайте Вы расскажете подробнее о себе, своей работе, браке и жизни в целом. Потом вернемся к Вашему состоянию, надо понять откуда все началось и тогда будет понятнее , куда двигаться.
Клиентка немного подумала, кивнула и начала рассказывать:
«Мне уже исполнилось 34 года, ужасно много, на мой взгляд, а я ещё ничего и не сделала. Мама к этому возрасту уже защитила кандидатскую и много работала, успела расстаться с папой и выйти ещё раз замуж, а я… ни карьеры, ни семьи нормальной… Нет, высшее образование у меня есть, но толку от него чуть. У меня было прекрасное детство, родители очень рано поженились, меня родили на первом же году, через два года родился брат и я всегда думала, что так и должна строится семья и сама такого хотела, но…
Родительская семья распалась, когда мне было тринадцать, у отца появилась другая женщина и ребенок, ну и мама не стерпела и ушла, точнее папу выгнала. Потом пробовала ещё пару раз создать семью, но все мимо. Так и жили втроем. Мама очень старалась дать нам с братом все, что только можно. Она много работала, зарабатывала хорошо, у нее две книги вышли. А в прошлом году она ушла от нас.
Мы с братом в детстве занимались бальными танцами, мама много времени уделяла нашим тренировкам и соревнованиям. Сначала мы в паре танцевали с ним, позже нам посоветовали танцевать в других парах, брат довольно быстро бросил это дело и ушел в другой спорт, а я встала в пару к другому партнеру. Собственно он и стал позже моим мужем, так часто бывает, мы же очень много времени проводим вместе, мне казалось, что это моя судьба и все правильно. Вместе мы начали жить пятнадцать лет тому назад, мы продолжали ещё тренироваться и выступать, но меньше, оба учились в разных вузах, я маркетолог, специалист по рекламе, а муж был директором в небольшой компании, которая занималась разработкой и продвижением сайтов, но закрылась и сейчас муж работает в той же области, но как самозанятый. Заработок, конечно, нестабильный, но работает и менять ничего не хочет.
Дочку я родила поздно, в тридцать лет, да и то муж не особо хотел ребенка, но и не возражал. В итоге он не особо принимает участие в ее воспитании и мы живем параллельно друг другу. Я стараюсь все делать, что положено и у мужа не люблю просить помощи, как тогда со снегом. Мы с мужем даже разговариваем редко, с момента рождения дочери, он не выносил детского плача и мы с дочкой переместились в отдельную комнату. Живем мы в моей квартире, которую построила для меня мама, поэтому хоть с этим все хорошо.
Накрыло меня вопросами после смерти мамы, я вдруг осознала, что жизнь во-первых довольно коротка, а во-вторых может завершится неожиданно. И я начала думать о том, что же я несу в этот мир и зачем я здесь. Где мое место и почему мне так неуютно в жизни.
Знаете, может это и не самые важные вопросы, другим наверняка гораздо хуже и тяжелее, но может и у меня можно что-то исправить? А то жизнь пролетит и не заметишь.»
— Я правильно понимаю, что Вы хотите определить для себя смысл жизни?
— Да, наверное. А то у меня часто ощущение, что я тяну воз груженый и помочь некому. А ещё я стала очень уставать в последнее время, прихожу с дочкой домой и просто падаю, сил нет даже ужин готовить.
— С нехваткой сил начнем разбираться «от печки», а именно от врача и анализов. Первое задание - идете к врачу и сдаете базовые анализы и просите направление к эндокринологу. Нам надо понять все ли в порядке с микроэлементами и витаминами.
— Поняла. Да я давно не проверяла здоровье, даже н5 думала об этом.
— Задание второе - последите за тем, какие задачи вы решаете ежедневно, записывайте все дела и время, которое уходит на них. Возможно, что Вы перегружены задачами. Потом будем анализировать и отберем, что можно делегировать или… вовсе не делать.
— Понятно, попробую. Но я сразу скажу, что времени не бывает лишнего, я и спать могу лечь поздно, потому, что дела домашние доделываю.
— Вот-вот, это и надо посмотреть. Третье задание - каждый вечер идете гулять минут на тридцать. Но обязательно. Кстати, а как отношения у вашей дочки с папой?
— А никак. Он ее не особо замечает, хотя иногда он может дочке книжку почитать. Ещё он старается не кричать на нее. А так просто держит дистанцию.
—А у Вас с мужем все в порядке в интимной жизни?
— С рождения дочки все исчезло. Я так решила, что может уже и достаточно, я же уже не молода.
— Скажите, а Вы в официальном браке?
— Нет. Мы не оформляли отношения, а сейчас уже и не знаю надо ли это оформлять… Я иногда и не совсем уверена, что с ним буду жить долго и счастливо, мне чаще кажется, что мы случайно оказавшиеся вместе люди и все. Это тоже тема разговора, я и хочу ее тоже обсудить, но позже.
— Хорошо, мы не торопимся. Если будет желание, то подумайте, как вам хотелось бы жить дальше. Только убирайте ограничения, считайте, что вам доступно все. Подумайте.
— Я поняла, буду думать. Много заданий и вопросов.
— Да, в работе придется много думать и прислушиваться к себе.
На этом мы закончили первую встречу. Сразу скажу, что работать мы продолжаем и сейчас, уже почти два года. Но изменения очень существенные.
Что произошло за это время.
Клиентка выяснила, что у нее были небольшие проблемы со щитовидкой, она получила медикаментозную терапию и сил добавилось. Вечерние прогулки вошли в привычку и женщина начала получать удовольствие от них.
В первой версии картины своего будущего у клиентки все было грустно - она жила с дочкой одна, никакого просвета она не видела. Мы отложили это упражнение на некоторое время и я попросила клиентку рисовать свое состояние и эмоции акварелью и изменять мрачные цветовые решения на более яркие, теплые и жизнеутверждающие. Она попробовала рисовать, но удавалось не очень хорошо. Мы добавили в процесс рисования любимую музыку, но тоже было сложно. Тогда я попросила представить клиентку ее мир, что вокруг, кто рядом с ней, что вдалеке. Визуализировать ее мир и описать в виде небольшого эссе. Это упражнение успешно получилось, но неожиданно она увидела себя в темной и заснеженной тайге, окруженной высокими сопками, выбраться невозможно, дорог нет, все в снегу, никого вокруг и холод… это была интересная метафора ее состояния и мы начали работать над изменением визуализации, добавляя в картинку тепло, раскапывая тропинки, ища выход к людям или в более приятное место.
Над визуализацией мы продолжаем работать и сейчас это совсем другая картинка, теплая, солнечная и никакого снега. Работая с образами и визуализациями мы с клиенткой добились более ровного и сбалансированного душевного состояния, а сейчас используем для контроля ее настроения.
Кроме этого, мы работали над выстраиванием границ, клиентка осознала объем работ, который она несет на себе и начала понемногу снимать часть нагрузки с себя, особенно в той части, которую мог бы делать ее муж. Он проявил недовольство, женщина неоднократно пробовала поговорить с ним и наладить нормальный диалог, но ее супруг не шёл навстречу, а просто переставал с ней разговаривать и полностью игнорировал и ее и дочь. Примерно полгода тому назад клиентка поняла, что больше с таким партнером она жить не может и не хочет, любви в паре нет, интимная жизнь давно исчезла, общих задач и целей нет и смысла сохранять совместное проживание нет. Клиентка приняла решение расстаться с партнером, и тут она очень порадовалась, что их брак не был зарегистрирован официально, разъехаться оказалось довольно просто. Тем более, что выяснилось, что у мужчины есть близкая подруга, о которой моя клиентка и не догадывалась, почему он сам не уходил из надоевших отношений было непонятно, но это не наша задача. Так, что последние полгода женщина живет с дочкой вдвоем и, судя по ее состоянию и настроению, она гораздо счастливее и спокойнее.
Женщине стало комфортнее и интереснее и на работе, она стала руководителем большого рекламного проекта и с удовольствием занимается всеми рабочими вопросами и больше не ощущает собственной незначительности. Вопросов о том, что она плохая мать, дочь, жена больше нет и речи.
Да, мы с ней раз в две-три недели встречаемся и женщина делится изменениями и событиями в ее жизни, сейчас моя задача дистанциироваться и дать возможность клиентки самостоятельно справляться с проблемами без моей поддержки. Пока все идет хорошо.
А машинку ей больше не приходится откапывать, поскольку она теперь арендует место на паркинге рядом с домом и чистить снег не нужно.
Дорогие читатели!
Благодарю всех, кто помогает автору своими донатами
🧡Записаться на онлайн-консультацию к автору канала можно написав в телеграмм сюда🧡
🔸Если вам удобнее читать мои тексты в телеграмм, то подписывайтесь на мой канал «Психология без волшебства», там можно написать сообщение мне лично в чат канала.
🔸Канал семейного психолога «Семейный код», нужна консультация? Пишите в чат.
🔸Если у вас есть вопросы и вы хотите получить разбор вашей ситуации, то канал для вас «Чип и Дейл спешат помочь | канал двух психологов»
🔸ХОТИТЕ ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ АВТОРУ СТАТЕЙ И ПОЛУЧИТЬ ОТВЕТ? Вступайте в клуб ТОЧКА ОПОРЫ - ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА и мы с Вами поговорим.