Вы встаёте ночью в туалет. Включаете свет в комнате, где спит кот. Он вскакивает, зрачки сужаются, шипит, убегает. Вы думаете — что с ним, я же просто включил свет. Через час кот не может уснуть, ходит по квартире, мяукает. Вы не понимаете связи. За двадцать лет я видела сотни котов с нарушенным режимом сна из-за того, что хозяева включают свет по ночам. Это не мелочь. Резкий свет ночью для кота — как удар током для вас. Сегодня объясню, почему ночное освещение разрушает нервную систему кота и как это исправить.
Глаза кота приспособлены к темноте — яркий свет причиняет боль
Кошачий глаз устроен для охоты в сумерках. Зрачок расширяется в темноте, пропуская максимум света. За сетчаткой расположен тапетум — отражающий слой, который усиливает слабый свет вдвое. Кот видит в темноте в шесть раз лучше человека. Это эволюционное преимущество.
Но у этого преимущества есть цена. Когда зрачок расширен на всю ширину, и вы резко включаете яркий свет, на сетчатку обрушивается световой удар. Зрачок не успевает сузиться мгновенно. Две-три секунды кот получает световую перегрузку. Это больно, как если бы вам посветили фонарём прямо в глаза в тёмной комнате.
Знаю кота, который после каждого ночного включения света прятался под кровать на полчаса. Хозяин думал — он пугливый. Нет. Кот восстанавливался от болевого шока. Глаза болели, зрение затуманено, нужно время, чтобы зрачки вернулись к норме и боль ушла.
Резкий свет сбивает циркадные ритмы и нарушает качество сна
Коты сумеречные животные. Их естественный режим — активность на рассвете и закате, сон ночью и днём. Циркадные ритмы регулируются светом. Темнота запускает выработку мелатонина, гормона сна. Свет подавляет мелатонин, сигнализирует организму: время бодрствовать.
Когда вы включаете свет ночью, вы насильно прерываете выработку мелатонина у кота. Его мозг получает сигнал: утро, пора просыпаться. Кот вскакивает, организм переходит в режим бодрствования. Через пять минут вы выключаете свет, ложитесь спать. Но кот уже не может уснуть. Мелатонин не восстанавливается мгновенно.
В моём Telegram-канале я объясняю физиологию кошек — как работают их органы чувств, почему они реагируют на вещи, которые кажутся нам безобидными, как адаптировать свой быт под биологические потребности кота.
Была кошка, которая каждую ночь после включения света не могла уснуть до утра. Бродила по квартире, мяукала, будила хозяев. Хозяева думали — у неё бессонница, давали успокоительное. Не помогало. Ветеринар спросил: вы включаете свет ночью? Хозяева: да, когда в туалет идём. Ветеринар: перестаньте. Хозяева начали пользоваться ночником. Кошка стала спать нормально через три дня.
Хронический световой стресс приводит к тревожности и агрессии
Кот, которого регулярно будят резким светом, находится в постоянном стрессе. Он не высыпается, нервная система истощается, развивается тревожность. Кот становится пугливым, раздражительным, агрессивным. Реагирует на звуки острее, вздрагивает от движений, шипит без причины.
Это не характер. Это последствие хронического недосыпа и световых ударов. Как человек, который спит по четыре часа в сутки и его будят каждую ночь громким звуком. Через месяц у него начнутся нервные срывы. У кота то же самое.
Знаю кота, который стал агрессивным к трём годам. Кусался, царапался, прятался от людей. Хозяева думали — испортился характер. Я спросила про режим. Оказалось, они каждую ночь включали верхний свет, когда кот спал на диване в гостиной. Я посоветовала переставить лежанку кота в тёмную комнату и использовать ночник. Через месяц кот стал спокойнее, через три месяца агрессия исчезла.
Используйте ночник или фонарик — минимальный свет безопасен
Решение простое. Не включайте яркий верхний свет ночью, когда в доме спит кот. Установите ночник в коридоре — тусклый, тёплый свет, который не бьёт по глазам. Или используйте фонарик на телефоне в режиме минимальной яркости. Этого достаточно, чтобы дойти до туалета, но недостаточно, чтобы разбудить кота.
Если кот спит в вашей комнате, и вам нужно встать ночью — не включайте свет вообще. Запомните расположение мебели, двигайтесь в темноте. Или используйте фонарик, направленный в пол, а не в сторону кота. Кот даже не проснётся.
Была семья с двумя детьми, которые по ночам бегали в туалет и включали свет в коридоре. Кот спал там же, просыпался каждый раз, не высыпался, стал нервным. Семья установила датчик движения с ночником — тусклый свет включался автоматически, когда кто-то проходил. Кот перестал просыпаться, режим восстановился.
Если кот спит с вами — создайте ему безопасную зону в темноте
Многие коты спят в одной комнате с хозяевами. Если вы встаёте ночью и включаете свет в спальне — кот получает удар каждый раз. Решений несколько. Первое — поставить лежанку кота в угол, куда свет не бьёт напрямую. Второе — использовать прикроватный светильник с тусклой лампой вместо верхнего света.
Третье — приучить себя двигаться в темноте. Через неделю вы запомните траекторию от кровати до двери, сможете ходить с закрытыми глазами. Это удобно не только для кота, но и для вашего собственного сна — яркий свет разбудит вас окончательно, и уснуть обратно будет сложнее.
Знаю хозяина, который спал с котом в одной комнате и каждую ночь включал верхний свет. Кот не высыпался, стал вялым, шерсть потускнела. Хозяин начал использовать маленький фонарик, направленный в пол. Кот перестал просыпать, через две недели стал активнее, шерсть восстановилась. Один маленький фонарик решил проблему.
- Ставьте лайк, если включаете свет ночью и не думали, что это вредит коту, и подписывайтесь — буду рассказывать о скрытых стрессах, которые разрушают здоровье ваших котов незаметно.
Ещё больше советов о кошках делюсь в своём Telegram-канале. Там пишу коротко и по делу - экспресс-советы, ответы на вопросы, интересные случаи из жизни. Подписывайтесь, если хотите быть в курсе.
Бонус: бесплатный гайд по выбору корма (разбор 16 марок)