Много жалоб на выгорание. Причин много. Индивидуально и сугубо. Выход есть. Для себя определил, что не надо делать все на 100%.
Лучше 50 на 50. Понимайте, как хотите, а попросту нужно дать возможность полениться и мозгу, и телу.
Рывки, как и рутина приведут к перегрузке, поэтому начинать надо с постепенной и посильной работы с элементами лени и обучения противостоять стрессу.
Хобби с элементами продаж требуют много сил и терпения, особенно ручная работа. Иногда на одну работу – смотреть неохота! Отложите! Её время не пришло!
Соизмеряйте свои хотелки со здоровьем и выбирайте то, что вам дороже сегодня, а что будет дороже завтра.
Если работа вам знакома и вы с ней на ты, а главное нравится, то вы нашли свою нишу, вы уже не обгорите, а только будете поддерживать свой красивый загар.
И обязательно нужен девиз. У меня он примерно такой: " Головой не об что не биться! Она еще мне пригодится!"