Неудивительно, что некоторые тянутся к солярию в надежде «зарядиться солнцем». Но тут подвох! 😎 Большинство соляриев работают на UVA-лучах, а витамин D синтезируется под UVB. Так что пользы — минимум, а вот риск рака кожи и преждевременного старения — вполне реален. ☠️ 💡 Врачи рекомендуют безопасные способы: ловите дневное солнце даже зимой, добавляйте в рацион жирную рыбу, яйца, молочку и, если нужно, принимайте витамин D под контролем специалиста. 🐟🥚 Солярий? Лучше уж прогулка — и кожа моложе, и совесть спокойнее. 😉 Москва Здорова / Нет времени болеть
☀️ Зимнее солнце — редкий гость, а витамин D всё так же нужен телу: для иммунитета, энергии и костей. Неудивительно, что некоторые тянутся к солярию в надежде «зарядиться солнцем». Но тут подвох! 😎
Большинство соляриев работают на UVA-лучах, а витамин D синтезируется под UVB. Так что пользы — минимум, а вот риск рака кожи и преждевременного старения — вполне реален. ☠️
💡 Врачи рекомендуют безопасные способы: ловите дневное солнце даже зимой, добавляйте в рацион жирную рыбу, яйца, молочку и, если нужно, принимайте витамин D под контролем специалиста. 🐟🥚
Солярий? Лучше уж прогулка — и кожа моложе, и совесть спокойнее. 😉
Москва Здорова / Нет времени болеть
