«Иногда создание и поддержание ежедневной магической практики может показаться сложной задачей. Жизнь полна больших и маленьких дел, которые, кажется, съедают все наше время без остатка. Или вы просто не знаете, с чего начать или какие типы действий и медитаций для развития магических способностей подходят вам? В любом случае лучше начать с малого! Включите мини-ритуалы, подобные предложенным ниже, в ваш ежедневный распорядок дня. Ознакомившись с ними, вы увидите, что распорядок от этого не пострадает, а вы сможете найти небольшое «окошечко» времени для себя».
Время для себя всегда драгоценно. А магия вполне может быть чем-то повседневным и чуть ли не рутинным. А если объединить повседневность и заботу о себе – это прекрасная комбинация)
«Зажгите свечу.
Поразительно, насколько концентрирующим и успокаивающим может быть простой опыт чирканья спички, зажигания свечи и разглядывания ее пламени. Попробуйте зажечь свечи во время макияжа утром, на рабочем столе или в течение получаса перед сном. Уделите минуту-другую для того, чтобы посмотреть на пламя или поднести к нему ладонь и прочувствовать, как нагревается воздух рядом с язычком».
Концентрация внимания – штука весьма полезная, особенно если вам нравится определённая стихия. Для любителей стихии земли могу предложить прогулку босиком по траве или мху в тёплое время года (или любование комнатными растениями – в холодное), для водных персонажей – ванну или купание в открытой воде, для воздушных – просто раскрыть окно и насладиться свежестью ветра.
«Подержите кристалл.
Держать кристалл в сложенных чашечкой ладонях в течение нескольких минут и медитировать на его энергии - это отличный способ ощутить с ним связь за короткое время. Кладите его под подушку и наблюдайте, как меняются сны и ваше состояние. С ним или без него».
Касаемо сновидений – с нужным кристаллом можно ещё и специальный ловец сплести. В чём я, кстати, могу помочь лично.
Медитация на кристаллы отлично проходит при хорошем освещении – или, хотя бы, ярком луче света, направленном на ваш кристалл.
«Мешайте кофе по/против часовой стрелки.
Когда вы пьете свой кофе или чай утром, помешивайте его против часовой стрелки с ложкой, чтобы изгнать негатив из вашего дня. Мешая напиток по часовой стрелке, вы создаете созидательные вибрации, на которые можно наложить какое-то позитивное намерение. Представляйте при этом, как дом становится чище, светлее и радостнее».
Традиционно любое осознанное движение против Солнца изгоняет, а движение по Солнцу прибавляет, это верно. Что до «вибраций» – пусть будет достаточно вашего намерения, не стоит закапываться в подобные термины.
«Приветствуйте Солнце.
Если у вас совсем нет времени для йоги в течение дня, а заниматься хочется, попробуйте эту адаптированную последовательность приветствия солнца, которую вы можете сделать в любом месте (даже в ванной комнате на работе с несколькими минутами уединения!) Начните с того, что сделайте глубокий вдох и поднимите руки над головой, а затем поднесите руки к сердцу в молитвенной позе. Сделайте еще один глубокий вдох и плавно наклонитесь вперед стоя. Сделайте вдох и разогнитесь, а затем снова плавно наклонитесь».
Ещё более упрощённый вариант: подходим к окну, потягиваемся, и неважно, какая погода – смотрим на небо и несколько раз размеренно вдыхаем-выдыхаем, расправляя всё тело с удовольствием и на эти пару минут совершенно никуда не спеша.
«Носите с собой любимый аромат.
Маленький флакон, оснащенный роликовым шариком и наполненный любимым ароматом, - отличная вещь, которую можно держать под рукой в косметичке или на вашем столе. Пусть это будут не духи, пусть даже и самой модной фирмы, а эфирное масло, которое можно время от времени наносить на кожу. Всякий раз, когда вам нужно немного духовного подбадривания или сосредоточения, просто втирайте немного масла на запястья или за ушами или просто вдыхайте его».
Ещё одна практика концентрации и релаксации одновременно. Ароматы не просто могут быть приятными; они хранят воспоминания. Помните об этом и старайтесь окружать себя только хорошими отголосками прошлого.
«Устраивайте медленные чаепития.
Процесс выбора чая или трав, нагревание воды, заваривание чая и следующее за этими процедурами чаепитие - мощный ритуал для осознанности, снятия напряжения и утешения. Не зря на Востоке чайные церемонии и поныне очень популярны. При этом важно не налегать на сладости к чаю, а медленно смаковать вкус напитка, отмечая в нем горчинку трав, теплую нотку пряностей или немного вяжущий привкус раскрывшихся чайных листьев».
Кстати, как заваривание чая, так и приготовление утреннего кофе – помимо иного занятия у плиты – вполне может быть и алхимическим. И шаманским ритуалом, очень поддерживающим и наполняющим силами.
«Сделайте уход за кожей медитацией.
Уделите некоторое время тому, чтобы быть спокойным и внимательным при очищении кожи, нанесении увлажняющего крема или макияжа».
С таким же успехом можно превратить в медитацию и принятие душа или ванны. Ну а о макияже это вам почти каждая женщина подтвердит)
«Рисуйте руны.
Если вам нравится работать с сигилами, рунами и другими символами, рисуйте знаки для защиты или удачи временными способами, например, пальцем в банке крема для лица, деревянной ложкой на соусе во время приготовления пищи или в масле на вашем утреннем тосте».
Внимательнее запоминайте значения, и всё будет хорошо.
Прибавлю от себя пару пунктов, пожалуй.
Сделайте своей привычкой небольшую ежедневную прогулку в любую погоду. Ходить одним и тем же маршрутом вовсе необязательно; напротив, гораздо интереснее открывать поблизости от дома новые пути, пейзажи, ощущения, настроения. Это тоже своего рода медитация; помогает упорядочивать мысли и иногда – находить новые решения, а ещё – считывать окружающие знаки, то, что мир открывает и говорит вам персонально. Случайно услышанный обрывок разговора, интересный образ, ассоциация – всё может стать полезным.
Иногда лучшее лекарство от хандры - любимая музыка. Только тёплые ассоциации, никакой драмы и ностальгии. И удовольствие обеспечено.
Если позволяет время – ведите дневник сновидений. Только приучите себя записывать сны непосредственно после пробуждения, иначе – серьёзно – уже через час-другой вы всё забудете. Только сам сновидец сможет лучше всего истолковать свой сон; иногда повысить осознанность сновидений, помимо регулярной практики, помогает специальный инструмент – «ловец снов». Не забывайте иногда проветривать ловец или окуривать его благовониями на убывающей Луне.
Во время уборки в воду для мытья полов и протирания от пыли можно добавить несколько кристаллов соли и/или капель эфирного масла. Очищать дом тоже можно магически) А заодно и выстраивать защиту после очищения.
И ещё важная штука.
Что бы вы ни делали осознанно и с определённым намерением – сразу после завершения этого дела постарайтесь отвлечься на другие дела. Не концентрируйтесь на результате и постарайтесь не рассказывать окружающим о том, «что всё это значит». Даже по большому секрету. И всё получится.
~
Под заголовком моего канала есть удобные подборки, делящие статьи по разным темам.
О том, что нужно для моих консультации, расклада на Таро и обучения, читайте здесь. Связаться со мной, чтобы задать вопрос онлайн или записаться на консультацию, можно, написав мне личное сообщение вконтакте или на почту tishevska.alma@gmail.com. Мой канал в телеграме: https://t.me/Ignis_Vulpes_Tarot Моя группа вконтакте: https://vk.com/ignis_vulpes_tarot (кстати, вк статьи выходят на несколько дней раньше).
Увидимся! ; )
