Главное управление Роспотребнадзора по Московской области напомнило жителям о базовых правилах гигиены полости рта, а также о дополнительных средствах ухода, способных предотвратить развитие серьезных стоматологических заболеваний. Информация об этом опубликована в телеграм-канале ведомства.
Ключевыми инструментами ежедневной гигиены являются зубная щетка и паста. При этом специалисты обращают особое внимание на срок службы щетки: он не должен превышать трех месяцев. Использование приспособления дольше этого времени ведет к активному размножению бактерий на щетине. Данное правило распространяется и на сменные насадки для электрических аналогов. Саму процедуру чистки зубов рекомендуется проводить минимум дважды в сутки, уделяя процессу не менее трех минут за один раз.
После приема пищи эксперты советуют полоскать рот водой или использовать жевательную резинку без сахара, которая способствует механическому удалению пищевых остатков. Важно помнить, что продолжительность жевания не должна превышать пяти минут.
В перечень дополнительных средств индивидуальной гигиены входят ополаскиватели, зубочистки и флоссы. Последние особенно эффективны для труднодоступных контактных поверхностей. Для обладателей широких промежутков между зубами, а также людей, носящих брекет-системы, оптимальным решением станут межзубные ершики. Современным и высокоэффективным прибором считается ирригатор, который очищает полость рта направленной пульсирующей струей воды.
В ведомстве подчеркивают: зубные щетки, нити, зубочистки, ершики и насадки для ирригатора являются строго индивидуальными предметами использования. При первых же симптомах заболевания десен или зубов необходимо немедленно обратиться к врачу-стоматологу. Даже при отсутствии жалоб профилактический осмотр следует проходить не реже двух раз в год.
Читайте также:
Микробы в кошельке: чем деньги опасны для здоровья
Метеозависимым важно знать: когда головная боль и онемение опасны
Чистить зубы после еды нельзя: стоматолог объяснил почему
Автор: Ольга Сафина