Некоторые повседневные привычки разрушают интимное здоровье представительниц прекрасного пола
Врач Сара Марин Бербелл рассказала о повседневных привычках, которые могут негативно влиять на интимное здоровье женщин. Ее советы передает издание El Confidencial.
Первым в списке вредных факторов специалист назвала неправильное питание. Бербелл рекомендует женщинам следить за тем, чтобы в рационе было достаточно фруктов и овощей — источников клетчатки и антиоксидантов.
Также она советует регулярно употреблять натуральный йогурт или кефир, так как содержащиеся в них пробиотики поддерживают здоровую микрофлору.
Еще одна привычка, способная навредить, — полное удаление волос на лобке. По словам врача, волосяной покров выполняет защитную функцию. Он снижает трение и служит барьером против внешних раздражителей.
Негативное влияние на женское здоровье оказывают также агрессивные средства для интимной гигиены — они нарушают естественный баланс, а также спринцевание — эта процедура может повредить микрофлору влагалища, которая защищает организм от различных заболеваний.
Кроме того, Бербелл обратила внимание на опасность тесного белья, в том числе стрингов. В завершение врач дала неожиданный, но важный совет: спать без нижнего белья. Это позволяет гениталиям "подышать" и способствует поддержанию здорового микроклимата.
Ранее невролог назвал серьезную опасность долгого сидения в туалете. Как оказалось, если человек проводит в сидячем положении на унитазе продолжительное время, а затем резко встает, это может спровоцировать обморок.
Больше материалов на amic.ru.