Ученые назвали простой способ снизить риск развития деменции
КРИСТИНА КАШИНА
Простое упражнение может сократить риск развития деменции у людей старше 65 лет на 25%. К такому выводу пришли ученые.
Специалисты провели 20-летнее исследование, в ходе которого были изучены данные свыше 2,8 тысяч человек, распределенных на три группы, каждая из которых выполняла свой тип упражнений: на скорость, память или логическое мышление. Контрольная группа тренировки не проходила.
Пенсионеры в течении пяти недель дважды в неделю по часу занимались на компьютере. Спустя год и три года они прошли по четыре дополнительных усиленных сессии.
Спустя 5, 10 и 20 лет ученые отметили высокую пользу от тренировки на скорость, а в конце эксперимента риск развития деменции у данной группы был на 25% ниже. Испытуемым необходимо было как можно быстрее кликать на автомобили и дорожные знаки, появляющиеся в разных частях экрана.
Ученые предположили, что благодаря таким упражнениям разные области мозга и нейронные сети обмениваются информацией, пишет научный журнал Alzheimer’s and Dementia: Translational Research & Clinical Research.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.