Бывало ли у вас такое состояние: вы просыпаетесь уже уставшим?
Думаю, да. Мы все когда-то в нем бывали.
Кофе не помогает. Выходные не помогают. Даже отпуск - и тот как будто не ваш, а чей-то чужой. В моменте удовольствие, но стоит только вернуться - его как будто и не было.
В соцсетях все говорят: «Выгорание. Надо отдохнуть. Попить витаминов. Сменить обстановку.»
Вы пробуете. Не работает.
Потому что выгорание - это не про усталость.
Это про потерю смысла.
Вы можете работать по 12 часов, не спать, таскать тяжести - и чувствовать себя живым. Если знаете, ради чего.
А можно сидеть в удобном кресле, выполнять простые задачи, получать хорошие деньги - и медленно гаснуть. Потому что внутри вопрос: «А зачем я вообще это делаю?»
Выгорание начинается не тогда, когда вы много работаете.
А тогда, когда вы не понимаете, зачем.
Когда работа превращается в бессмысленное повторение одних и тех же действий. И вы становитесь человеком-функцией. Когда вы больше не видите, как то, что вы делаете, меняет мир. Хотя бы чуть-чуть. Когда вы перестали чувствовать себя нужным и живым.
И вот тут витамины не помогут.
Потому что проблема не в ресурсе. Проблема в том, что бак полный, а ехать некуда.
Логотерапия помогает найти этот смысл даже в рутинной работе. Или понять, что пора менять маршрут.
Иногда выгорание - это не диагноз. Это компас. Который показывает: ты сбился с пути.
Если чувствуете, что-то подобное - напишите в комментариях одним словом, чего вам сейчас не хватает больше всего, чтобы почувствовать вдохновение. Без объяснений. Просто одно-два слова.
Хотите разобраться в своём «зачем»? Записывайтесь на консультацию - контакты в шапке профиля.