😴 Сорок — это не просто цифра, а биологический марафон с препятствиями. Учёные из Бристоля выяснили: период около 40 лет — самый утомительный в жизни. В организме сходятся сразу несколько факторов — мышцы естественно слабеют, митохондрии (наши «энергостанции») работают менее эффективно, а сон становится поверхностным.
Добавим стресс, многозадачность и воспитание детей — и вот вы уже пьёте третий кофе за утро. ☕
💥 Но не всё так печально: после этого десятилетия биология стабилизируется, уровень стресса падает, а митохондрии учатся жить с новым ритмом. По сути, второе дыхание включается ближе к 50–60 годам.
Так что если чувствуете хроническую усталость сейчас — вы просто в самом пике человеческой эволюции. Потерпите чуть-чуть 😉
Москва Здорова / Нет времени болеть
