Актриса и певица Дженнифер Лопес порадовала поклонников новыми фотографиями прямо из спортзала.
Фанаты звезды сразу же засыпали её комплиментами — оно и понятно. Дженнифер Лопес 56 лет, и она не раз подчёркивала, что её форма — это результат регулярной работы над собой и жёсткой дисциплины.
Дженнифер тренируется несколько раз в неделю и старается не пропускать занятия даже во время гастролей и съемок в кино. В интервью она не раз признавалась, что спорт помогает ей не только держать физическую форму, но и контролировать свои эмоции.
Отдельное внимание Джей Ло уделяет отдыху и восстановлению организма после изнурительных тренировок и плотного графика. Она рано ложится спать, старается высыпаться и подчеркивает, что именно режим помогает ей сохранять энергию и оставаться в тонусе.
Что касается питания, Дженнифер не придерживается строгих диет. Она уверена, что во всём важен баланс, поэтому иногда спокойно позволяет себе любимые блюда, хотя основу её рациона по-прежнему составляют белки и овощи.
Как ни крути, для своего возраста певица выглядит просто великолепно и является настоящим источником вдохновения для своих многочисленных поклонников.