Как перестать сжиматься и уменьшать себя:
💫 Позволить себе быть собой настоящим рядом с людьми. Честно говорить: «Ребят, мне это больше не интересно, а вот недавно я увлёкся/увлеклась…».
💫 Признать, что люди меняются, и если наши пути с кем-то разошлись, — это нормально и не делает никого из нас плохим.
💫 Искать новое окружение, где нас примут таким, какие мы есть сейчас, с нашими новыми взглядами и увлечениями.
Позволить себе новый взгляд на себя, признать свои сильные стороны и успехи и сознательно поставить под сомнение старые, ограничивающие убеждения поможет ACT и CFT-терапевт Ольга Петрова. Иногда нам нужен внимательный, чуткий и честный взгляд со стороны, который поможет нам увидеть собственный рост и величие, который придаст нам смелости спросить себя: «А это правда всё ещё про меня? Кто сказал, что я не могу хотеть большего?».
Пытаться втиснуть нового себя в старые рамки — это больно, неудобно и мешает двигаться вперёд.
💛 Запишитесь на сессию, чтобы перестать подстраиваться под чужие ожидания, сокращать себя, сужать и уменьшать.
Жить в соответствии со своими собственными ценностями и желаниями, идти в масштаб, разворачиваться в идеях и мечтах — можно. Надёжная опора и поддержка всегда рядом.
