Зимой многие промывают нос солевым раствором, веря, что это защитит от вирусов. Разберёмся, так ли это полезно, или есть подводные камни.
Первое и самое важное: солёная вода не является дезинфицирующим средством. Соль не убивает вирусы и бактерии. Её механизм действия чисто физический: она может временно смыть часть вирусных частиц со слизистой, но не более того. Надеяться, что вы «продезинфицируете» нос солью - всё равно что пытаться потушить пожар струйкой воды из пипетки.
Наш нос — это сложная, самоочищающаяся система. В ней есть мукоцилиарный клиренс: особый ворсинчатый эпителий. Эти микроскопические реснички постоянно колеблются. Они покрыты защитным слоем слизи, которая, словно липкая лента, улавливает пыль, аллергены и микробы. Движением ресничек эта «захваченная» слизь транспортируется к выходу: либо вперёд из носа, либо назад, в носоглотку, где она незаметно проглатывается. Это наша врождённая, мощная система защиты.
Теперь давайте посмотрим, что происходит, когда мы вмешиваемся в эту тонкую систему концентрированным солевым раствором. Люди в абсолютном большинстве случаев используют обычную поваренную соль, растворяя её в воде «на глазок». Соль должна быть специальной, не пищевой и не технической. Но кто ездит за такой в специализированные магазины? Единицы. Концентрация получается непредсказуемой. Такой раствор даёт кратковременное субъективное облегчение, ощущение «прочищенности», потому что отёк немного спадает.
Но за этим облегчением скрывается расплата: слизистая оболочка пересушивается. Она становится хрупкой, раздражённой. Её естественный защитный барьер нарушается. Высушивается и та самая полезная слизь, которая должна обволакивать реснички. В результате мукоцилиарный транспорт замедляется или вовсе останавливается. Мы своими руками выключаем главный защитный механизм носа. Пересушенная слизистая легко трескается, воспаляется и становится воротами для инфекции, то есть мы получаем эффект, обратный желаемому.
Если слизь в носу жидкая и текучая, она удалится и сама, без агрессивных промываний. А вот если слизь уже стала густой, вязкой, часто желтоватой или зеленоватой (что говорит о возможном вовлечении пазух в воспалительный процесс), то солевой раствор против неё бессилен. Он не разжижает такую слизь, а лишь омывает её поверхность. Вы чувствуете заложенность в глубине, в области переносицы или лба? Скорее всего, это проблема уже не в полости носа, а в пазухах - гайморовых или решётчатых (этмоидальных). Источник слизи там. И промывая нос, вы боретесь не с причиной, а со следствием, причём малоэффективно.
Здесь мы подходим к самому опасному моменту - техника. Отчаявшись пробить стойкую заложенность, люди начинают промывать нос с чрезмерным усердием: сильно наклоняют голову, создают мощный напор струи из шприца, груши или покупного баллончика. В этот момент жидкость под давлением, минуя естественные защитные барьеры, может затечь в устья гайморовых пазух. А вместе с ней туда попадает и инфицированная слизь. В пазухе этот «коктейль» может задержаться, вызвав острый гнойный гайморит, который потребует уже серьёзного лечения. Таким образом, неграмотное промывание из средства профилактики превращается в прямую причину осложнения.
Так как правильно?
- Разжижать, а не смывать.
Для борьбы с густой слизью существуют специальные препараты - муколитики. Они делают слизь более жидкой. После их применения слизь легко и естественно эвакуируется.
- Увлажнять, а не сушить.
Если очень хочется увлажнить слизистую, используйте готовые аптечные солевые растворы. Они не сушат, а лишь мягко увлажняют и очищают поверхность. Но помните: это средство гигиены, а не лечения.
- Лечить причину, а не следствие.
Если проблема в пазухах (боли в лице, густые выделения, чувство давления в переносице, области лба), домашнего промывания недостаточно. Нужен лор-врач. Он проведёт эффективную и безопасную процедуру вакуумного промывания пазух («кукушку»), которое действительно достигает цели.
Наш нос - гениально устроенный орган. Лёгкий насморк часто проходит сам при создании адекватных условий (прохладный влажный воздух, обильное питьё). Активные промывания солевыми растворами - грубое вмешательство, которое чаще вредит, чем помогает. Если через 3 дня улучшений нет, или если симптомы нарастают — это прямой сигнал прекратить самолечение и показаться специалисту. В кабинете лор - врача есть всё, чтобы помочь вам безопасно и эффективно.
Если статья была полезной, ставьте лайк.
Подписывайтесь на канал: только подписчики могут комментировать материалы и задавать вопросы. Будьте здоровы!
Ещё больше полезной информации на сайте