5 подписчиков

Как сохранить, а не набрать вес после 50 лет

11 февраля11 фев

~1 мин

? Почему важны силовые тренировки? 👆Обсуждаем вместе с Савенко Вероникой Викторовной, спикером нашего вебинара «Оземпик и аналоги» ✔️После 50 многие сталкиваются с неприятным парадоксом: привычный рацион остался прежним, а стрелка весов упорно ползёт вверх. Это естественная перестройка организма, которую важно понимать, чтобы действовать эффективно. ➕ Меняется повседневная рутина, снижается интенсивность или частота тренировок из-за занятости или состояния здоровья. Это приводит к незаметному, но существенному снижению общего расхода калорий.

Как сохранить, а не набрать вес после 50 лет?

Почему важны силовые тренировки?

👆Обсуждаем вместе с Савенко Вероникой Викторовной, спикером нашего вебинара «Оземпик и аналоги»

✔️После 50 многие сталкиваются с неприятным парадоксом: привычный рацион остался прежним, а стрелка весов упорно ползёт вверх. Это естественная перестройка организма, которую важно понимать, чтобы действовать эффективно.

➕ Меняется повседневная рутина, снижается интенсивность или частота тренировок из-за занятости или состояния здоровья. Это приводит к незаметному, но существенному снижению общего расхода калорий.