И это я про свои ноги, даже точнее про ногти на ногах. Не знаю что пошло не так, но после лета у меня отслаиваются ногти. Ломаются углы и ноготь рвется до середины. Не могу отрастить уже 4 месяца. Витамин Д пью, жиры, вроде, тоже. Сейчас подключила железо и группу В. Надо бы анализы сдать, посмотреть конкретно чего не хватает. Но пока мне некогда 😅
Мое расписание в плачевном состоянии, просто как-то живу, немного путешествую, но это моя сила 💪🏻 хочется посмотреть на мир, немного взбодриться.
Кстати, мне еще сказали, что ломкость ногтей может быть из-за зимы, отопление, сухой воздух, постоянно в обуви, что-то да натирает. Вот у меня от лодочек мозоли вечные 🙃
На левой ноге, вроде, что-то начало отрастать, но там нет левого угла, болит подушечка, ибо ноготь теперь режет мясо. Как это называется? Вросший ноготь?
А кожа ног реально не очень, у бабушки в деревне еще хуже стало из-за печек. Все никак увлажниться не могу, но тут еще ко мне вопросики - водный баланс я не держу. Хотя даже пару стаканов воды делают с моей кожей что-то прекрасное 🥹 но я же пью только кофе и чай)
Пока решила начать с внешнего воздействия - носочки на 20 минут, впиталось все отлично в мои ужасные пятки, натоптыши смогла смягчить и почистить.
А еще я хочу перед Великим постом посмотреть все дефициты, зачистить пробелы, ибо там не будет полноценного питания. Понятно, что я оставлю некоторые добавки, ибо железо пью постоянно по рекомендации врача. А еще что-то в очках перестала нормально видеть, наверно, сменить надо. К врачу записаться… ну и витамином Е закинуться… думаю, у меня все же дефициты.
Но я не буду обманывать вас и себя, ибо:
Всем отличного продолжения недели!