Тюменские учёные обнаружили ген, который управляет настроением человека в зависимости от режима сна, длины светового дня и других факторов. Результаты исследования опубликованы в Journal of Affective Disorders.
Как внутренние часы влияют на настроение
Зимой, когда день становится короче, внутренние часы человека могут сбиваться. Организм перестаёт адекватно воспринимать текущее время суток, и многие люди начинают чувствовать нехватку сил и ухудшение настроения. Но как только наши «биологические датчики» начинают получать больше света, психологическое состояние улучшается.
Ген-датчик света
Исследователи из Тюменского медицинского университета (ТМУ) совместно с учёными из других городов России, а также из Германии, США и Швейцарии выявили ген-датчик света (REV-ERBα), который в зависимости от освещения регулирует не только настроение и сон, но и метаболизм сахаров, работу иммунитета и реакцию на воспаление.
Заведующий лабораторией хронобиологии Университетского НИИ биомедицинских технологий ТМУ Денис Губин рассказал, что REV-ERBα — это «серый кардинал» биологических часов. Он не заводит механизм, но всем управляет. Этот ген почти незаметно регулирует сон, метаболизм, иммунитет, воспаление и даже настроение, координируя активность четырёх основных часовых генов (CLOCK, BMAL1, PER, CRY).
— Суть нашего исследования в том, что мы проверили гипотезу о взаимосвязи одного очень интересного генетического фактора, который связан с биологическими часами, но не является его составной частью.
Так называемый REV-ERBα. Его называют «серый кардинал» биологических часов, то есть фактор, который участвует, скажем, как посредник в работе часовых генов и влияет на метаболизм, иммунитет и, в частности, на настроение. То есть мы увидели, что он зависит от света в плане сезонности, что увеличивается в полярный летний сезон, да, имеет минимальный уровень в полярную зиму.
Но самое интересное, что он показал тесную взаимосвязь с индексом депрессии по шкале Бека. Подтвердилось то, что ранее исследовалось на животных, что он может действительно принимать участие в регуляции нашего настроения. И именно быть тем фактором, через который свет может способствовать нашему хорошему настроению, в чём, наверное, никто не сомневается на своём личном опыте.
Это не ген, это генетический фактор, который есть у всех, естественно, он передаётся по наследству. То есть речь идёт не о самом гене, а о его механизме действия. То есть вопрос не в самом гене, а в его активности, которая регулируется воздействием света, — пояснил учёный для «Тюмень 1».
Перспективы исследований
Исследования работы REV-ERBα в мире проводятся в основном на лабораторных животных, а научный коллектив ТМУ с коллегами провёл одно из первых исследований на группе людей, живущих в экстремальном световом режиме — в Арктической зоне.
Учёные предполагают, что дело не только в количестве REV-ERBα, но также в его ритме. В дальнейшем нужно изучить динамику его активности в течение суток. А это зависит от режима света и чередования физической активности и сна.
Борьба с сезонными нагрузками на психику
Для борьбы с сезонными нагрузками на психику есть простые меры: утренний свет и тёмные ночи уже сейчас могут быть эффективной и бесплатной терапией. Ректор ТМУ Иван Михайлович Петров уточнил, что лечить нужно не симптомы, а восстанавливать биологические часы, лежащие в основе сезонных изменений настроения.