Основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день» Залим Кудаев рекомендовал воздерживаться от чистки зубов после еды в течение не менее 30-60 минут. Об этом он рассказал в интервью с изданием «Лента.ру». Эксперт пояснил, что чистка зубов сразу после приема пищи, особенно с высоким содержанием кислот, может нанести вред зубной эмали.
Кислоты, содержащиеся в пище, способны размягчить верхний слой эмали, что делает его более уязвимым к абразивным воздействиям зубной щетки и пасты. Это может привести к эрозии эмали и повышенной чувствительности зубов к горячему, холодному, сладкому и кислому. Также возможно появление микротрещин, через которые проникают красящие вещества и бактерии, что вызывает потемнение эмали у корней зубов.
Кудаев также сослался на данные исследований, подтверждающих эту теорию. Например, работа Forbes-Haley et al продемонстрировала, что чистка зубов сразу после употребления кислой пищи может привести к потере эмали в пять раз быстрее по сравнению с чисткой через час. Другое исследование, проведенное Sahoo et al, показало, что чистка зубов после завтрака снижает количество кариесогенных бактерий Streptococcus mutans на 29%, в то время как чистка до еды снижает их только на 7%.
Следует сразу после еды полоскать рот водой или мягким ополаскивателем, чтобы убрать остатки пищи и ослабить кислотное воздействие, посоветовал Кудаев. Стоматологи рекомендуют отложить чистку зубов на 30-60 минут после приема пищи, чтобы слюна имела время нейтрализовать кислоту и восстановить минеральную структуру эмали.
Специалист также отметил, что применение жевательной резинки без сахара 5-10 минут после еды способствует стимуляции слюноотделения и ускоряет процесс буферизации кислоты.
Ранее эксперт по первичному приему Виктория Каратаева, главный врач стоматологии «Все свои», сообщила, что заболевания десен и зубов значительно увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.