42% россиян сталкивались с изменой. Но что делать, когда это не просто интрижка, а вторая жизнь с другим ребенком? Алгоритм первых шагов от эксперта.
Согласно опросу, ВЦИОМ, измена – вторая по распространенности причина разводов в России. Около 42% россиян сталкивались с изменой в отношениях, 37% – изменяли сами. 31% считает, что после измены только развод, а 19% уверены, что не так уж это и страшно, можно сохранить брак.
Чаще всего к изменам приводят сексуальная неудовлетворенность и невозможность поговорить по душам. Но как и почему в этих условиях может появиться вторая, тайная семья на стороне? Ведь одно дело – страстные встречи в обеденный перерыв и придуманные командировки и совсем другое – совместный ребенок и жилье.
- Конечно, это не всегда запланированная история. Если бы дети рождались только тогда, когда этого хочет мужчина, человечество давно бы вымерло. Есть несколько вариантов появления такой семьи: манипуляция одного из партнеров: либо женщины, которая устала ждать, когда мужчина наконец-то разведется, либо мужчины, который хочет привязать эту женщину к себе, чтобы она больше никуда не делась и никого не нашла.Ребенок в данной ситуации – не дитя любви, а инструмент манипуляции. Другой вариант: контрацепция подвела. И кто-то из любовниц готов прервать беременность, а кто-то сообщает, что не планирует подвергать свое здоровье риску и будет рожать.Так и получается, что интрижка, которая зарождалась как возможность сбросить напряжение, заняться чем-то остреньким, превращается в полноценную семью. Это не означает, что ее члены счастливы или даже хотят друг друга видеть.А как рождается измена? Из непонимания, невозможности договориться, несовпадения организмов и потребностей. Если пара изначально понимала, что одному надо 7 раз в неделю, а второй – раз в месяц, но все равно решила идти по жизни вместе, то там могут вылезать такие «интересные» истории, - объясняет психолог Роман Тарасов.
Я не хотел тебя огорчать
Жанна была уверена, что у них с мужем все хорошо. Они купили квартиру, оба работали на неплохих должностях, периодически летали в жаркие страны. С ребенком оба решили не торопиться, сначала хотели досрочно закрыть ипотеку.
Идиллия рухнула осенним вечером, когда Жанну на выходе из офиса окликнула женщина на последних сроках беременности. Выяснилось, что с ребенком надо подождать только Жанне, у мужа скоро будет сын. Скандал она закатывать не стала, просто уехала к родителям.
Муж присылал сообщения, что просто не хотел ее огорчать, а сам уже давно закончил отношения на стороне. Жанна так и не поняла, как можно что-то закончить, если там уже есть ребенок, и этого факта не изменить. Что делать, когда вы узнали правду?
- Если вы пришли в себя после вспышки гнева, а никто из участников этой истории не пострадал, то вы уже молодец. В первую очередь, важно понять, что ребенок – это навсегда. Ничего не откатишь, не исправишь.Гнев и паника, которые, однозначно, будут, только усугубят ситуацию. Эти чувства важно ощутить, прожить, но не принимать под их влиянием решения. Не надо искать утешения у родителей или подруг.Потому что там будет чужой взгляд на ситуацию, который может сделать хуже. Подруга скажет – он злодей, бросай его немедленно, мама сообщит, что все терпят и вам надо потерпеть, папа задумчиво кивнет.А где в этих мнениях вы? Оптимальный вариант – обратиться к специалисту, прожить измену и на трезвую голову понять, что вы будете делать дальше. Спешить уже некуда, исправить ситуацию невозможно, ее можно только принять и прожить с максимальным вниманием к себе.Следующий шаг – понять, что повлиять на другого человека и заставить его быть честным, мы не можем. Ответственности за его ложь мы тоже не несем. Не надо навешивать на себя вину за его решения. Да, у вас были разногласия определенные, но их можно было решить по-другому.Третий шаг – будьте откровенны и честны. Можно, конечно, врать ему, себе, окружающим, но сколько вреда себе этим вы нанесете? Самый важный шаг – позаботьтесь о себе. Правило трех «с» никто не отменял: спорт, сон и секс, - подчеркивает психолог.
Как говорить об этом?
После того, как вы успокоились, надо ответить себе на самый важный вопрос – мы еще пара? Или мы уже разные люди, которые пока связаны обязательствами? Никакого семейного совета тут быть не может. Измена – это проблема пары, не детей, не тещи и не свекрови. Тут взрослые люди должны разбираться отдельно, самостоятельно.Говорить ли детям о ситуации? Развод для них в подавляющем большинстве – это травма. Ребенок начинает проецировать вину за развод родителей на себя.Поэтому, если вы решили расходиться, то нужно договориться не посвящать детей в подробности. Они не должны слышать ваши скандалы, разборки. Детям стоит знать, что у вас с их папой возникли разногласия и сейчас вы будете жить в разных домах.Важно проговорить, что вы по-прежнему их любите, что они в безопасности. Помните, что дети будут зеркалить ваше поведение во взрослой жизни. Если вы тыкаете друг в друга ножом при ссорах, швыряетесь вещами и орете, ваш ребенок в своем браке будет делать то же самое, - отмечает Роман Тарасов.
Особое внимание психолог предлагает уделить возвращению собственных опор. Когда вы опираетесь на себя, то внешнее воздействие людей на вас минимизировано, что бы они ни вытворяли.
- В этом случае, даже если мужчина изменил вам с лучшей подругой или сестрой, вы скажете: «ну и ладно, давай делить имущество и решать вопросы воспитания детей. Ты иди, куда хотел, а я заживу без тебя прекрасно». Правда, может быть обратный эффект, и мужчина захочет обратно. Но это уже издержки, - смеется психолог.
Мама, ты нас не любишь?
Развод Инги и Дениса прошел мирно. Она не настраивала детей против отца, всегда подчеркивала, что дети должны папу уважать. Денис тоже козней не строил, понимал, что и так наворотил дел. Мирно жил с женщиной, детей забирал на выходные. Беда пришла откуда не ждали – дети начали открыто манипулировать.
Мол, суп твой, мама, никудышный, нам папа пиццу в воскресенье заказал. Вот и ты, давай, заказывай. А если нет, мы к папе уйдем и тебя любить не будем. И вообще, скучная ты какая-то, понятно, чего папа другую женщину завел. Инга в замешательстве. Что делать в таких случаях?
Дети очень часто выступают с манипуляциями, когда хотят чего-то добиться. Здесь помогут только терпеливость и внимательность. Опираемся на себя, с улыбкой воспринимаем все угрозы и укоры в свой огород, но при этом понимаем, что ничего такого здесь нет.То есть ребенок воспринимает это как возможность повлиять на вас и заставить делать то, что вы раньше не делали. Ну и, в конце концов, дети имеют право на чувства. Поэтому поощряем их открытость, по возможности помогаем им выразить их эмоции в разговоре.Например «мам, я боюсь, а что с нами вообще будет» – это истинная причина его поведения. А все эти пиццы, уходы – инструмент, чтобы получить внимание. Если же ребенок стал очень замкнутым или у него самоповреждающее поведение, нужно обратиться к специалисту, - уверен Роман Тарасов.
Давай попробуем заново
Таня молчала, когда Макар гулял налево и направо. Она уже была беременна, ее родители жили за шесть тысяч километров и вообще никто дома дочь не ждал. Молчала Таня и когда та, другая женщина, родила сына. Макар молчал тоже, только все реже ночевал дома.
Другая женщина была его первой любовью и бросила его ради другого мужчины. Сын от нее для Макара стал победой – он навсегда будет с ней связан. Счастье длилось недолго – первая любовь выскочила замуж, общение с Макаром прервала, деньги от него на сына не брала. Макар пришел с повинной к жене и попросил второй шанс. Таня согласилась. Но можно ли сохранить брак в таких тяжелых условиях?
Возможно все. Доверие – ‘то правда, помноженная на время. В течение времени, если человек говорит правду, доверие возвращается. И чем больше правды, тем сильнее это доверие. Кто-то вообще закрывает эту страницу жизни, кто-то обговаривает причины измены и соглашается с тем, что муж будет добирать во второй семье все, чего ему не хватает.Лишь бы третью не заводил. Здесь нужно садиться за стол переговоров. И сначала понять себя, что для вас важно, прочертить свои личные границы. То есть могу я допустить, чтобы супруг отдельно ехал в другую семью и ночевал там? Нет, это для меня недопустимо. Я себе пишу: это недопустимо. Могу ли я себе позволить, чтобы он туда отчислял деньги? Я понимаю, что там ребенок, то есть деньги не на его развлечение, а на необходимости ребенка. И так по каждому пункту, - отмечает психолог.
Как пережить развод?
Не все могут простить и начать заново. И это нормально. Как пережить развод, если он неизбежен, и минимизировать его негативное влияние на детей?
- Дать время и пространство для эмоций, разрешить себе гнев, обиду, все это прожить. Понимать, что на это необходимо время. Какой бы ни был период жизни, хороший или плохой с этим мужчиной, он прошел.Многие воспринимают измену как провал, но на самом деле это просто результат, к которому они пришли. Многие избегают травм, хотят прожить жизнь без ошибок, но это практически то же самое, что родить ребенка и сказать: все, ребенок у меня не будет никогда падать. Что вы сделаете этим?Вы наживете себе проблему глобальную, не будете ни спать, ни есть, а только смотреть, чтобы ребенок не упал. Ну и проблему создадите ребенку, потому что, когда он в конце концов от вас оторвется и упадет, для него это будет просто кошмаром. Поэтому не надо брать на себя слишком много, просто нужно заняться собой. В конце концов, этот период прошел, и как жить в следующем – выбирать только вам, - резюмирует Роман Тарасов.
Изображения созданы при использование ИИ
Автор: Диана Белая
Больше о психологии отношений читайте на нашем сайте.
#Отношения #Семья #Психология #СоветыПсихолога