Тишина - это иллюзия. Ее нет в доме, где живут дети.
Эта мысль приходит в час ночи, когда из одной комнаты доносится непрекращающийся детский кашель, из другой - хныканье малыша. А ты лежишь где-то посередине, пытаясь уснуть, но одновременно с этим считаешь минуты до конца цикла стиральной машинки, чтобы развесить белье.
Наверное, где-то есть идеальные родители с идеальными детьми, которые спят всю ночь, не болеют одновременно и никогда не плачут просто так. Но это не про нас. Реальность гораздо громче.
В интернете читала - ученые сделали вывод, что материнский мозг устроен иначе (иначе, чем у нормальных людей, видимо).
Нейробиологи обнаружили, что у женщин после рождения ребенка меняется активность мозговых волн - они становятся более чувствительными к звукам дистресса ребенка, даже сквозь глубокий сон. Это эволюционный механизм выживания, но в современном мире он оборачивается хроническим недосыпом.
Но, мой муж, видимо, не доверяет учёным.
Он частенько говорит, что, если человек хочет спать - он спит. И для него это абсолютная истина. Его не поднимают с постели детские кашель, сопли и хныканье. Он засыпает, отключившись, как будто нажал на выключатель. А утром искренне не понимает, почему я снова долго не могла уснуть. Действительно..
Он не понимает, что ночью мой мозг заступает на ночную вахту. Это состояние, когда одна часть мозга отчаянно жаждет отдыха, а другая сканирует пространство. Она анализирует шумы, оценивает риски. И даже в редкие минуты тишины она не отключается, а начинает прокручивать список дел, тревог и планов:
1. Завтра к врачу
2. В саду нужна поделка. Собрать листья.
3.Кажется у старшего снова сопли. Купить лекарство.
Днем эти мысли тонут в суете. Их заглушают грохот посуды, смех, крики и мультики. А ночью они выходят на передний план. И не дают расслабиться даже тогда, когда, казалось бы, есть шанс.
И вот я пишу...
Под мерный гул стиральной машины.
Пишу, чтобы все мысли, тревоги и планы перестали кружится в голове. Чтобы хоть как-то их упорядочить и обезвредить.
Еще 10 минут...
Я развешаю белье и всё-таки постараюсь уснуть.