В Ростове-на-Дону уже несколько недель наблюдается непогода: снегопад, ледяной дождь и сильный ветер. В результате тротуары превратились в один сплошной каток. Большое количество жителей обращались в травмпункты из-за падений на скользкой пешеходной части. Согласно последним данным, отделения травматологии переполнены. Всего с 2 по 8 февраля в медучреждения обратились 2 374 человека.
Врач-травматолог из донской столицы Александр Чайковский дал рекомендации по оказанию первой помощи после падения на льду. Важно оценить состояние и принять меры в зависимости от вида травмы (ушиб, растяжение, вывих или перелом). В случае, если пострадали рука или пальцы, поврежденную конечность надо зафиксировать. При падении чаще всего травмируются связки голеностопного сустава. В случае растяжения боль возникает в области сустава, а синяк и отек появляются позже. При вывихе сустав сильно болит, его форма меняется, а движения становятся почти невозможными.
- Самостоятельно вправлять вывих ни в коем случае нельзя, - отмечает доктор. - Если невозможно пошевелить ногой или рукой, конечность изменила форму, стала чуть короче - это симптомы перелома. Необходимо сразу обратиться к врачу, который сделает рентген-контроль. Лучше отправиться в травмпункт после получения травмы и не заниматься самолечением.
После падения также могут появиться трещины в костях, которые бывает сложно заметить даже врачу. Однако если их не лечить, это может привести к серьёзным последствиям.
В быту для лечения травм обычно используют мази, а также эластичные бинты. Но первая помощь - приложить холод к травме. Если специалист исключил перелом, не стоит сразу забывать о полученном повреждении. Нужно дать конечности восстановиться и не напрягать ее какое-то время. Срок восстановления устанавливается индивидуально, в зависимости от степени тяжести травмы и физиологических особенностей.
Несколько рекомендаций, как облегчить последствия падения. Если чувствуете, что теряете равновесие, не пытайтесь выставить руки вперёд. При падении с лестницы избегайте хвататься за перила или другие предметы и не упирайтесь ногами. Вместо этого лучше прикройте голову руками.
Если же падение неизбежно и вы приземлитесь на спину, не отклоняйте голову назад. Наоборот, прижмите подбородок к груди и широко разведите руки в стороны.