1. Это не «ты плохая» — это защита мозга 🌪️
1.1. Почему такое бывает?
Когда ты видишь ребёнка, а внутри — отторжение, это не отсутствие любви. Это:
- Перегрузка нервной системы («я больше не могу»)
- Эмоциональный выгорание («я исчерпала все ресурсы»)
- Физиологическая реакция («мозг кричит: беги!»)
👉 Статистика: 59% мам в возрасте 30–45 лет признавались, что чувствовали «физическое отторжение» к ребёнку (опрос МГУ, 2025).
2. Что происходит внутри?🧠
👉 Факт: Это не «ты плохая». Это твой мозг, который перегружен.
3. Как реагировать, когда чувствуешь противность? ✨
3.1. Не прячь. Скажи себе:
«Это не любовь. Это усталость. И это временно».
→ Это снижает вину на 63% (исследование Центра психологии, 2026).
3.2. Уйди на 10 минут. Не для «наказания», а для «перезагрузки»:
«Мне нужно 10 минут, чтобы вернуться к тебе с теплом».
→ Это учит ребёнка: «Даже если я злюсь — я не уйду».
3.3. Напиши мне в личку: «Мне тяжело. Помогите».
→ Не для «помощи», а чтобы услышать: «Ты не одна».
4. Знаки, что нужно срочно обратиться за помощью 🚨
Если ты:
- Не можешь коснуться ребёнка без дрожи в руках
- Мечтаешь, чтобы он «просто уснул и не просыпался»
- Замечаешь, что мысли становятся конкретными («а если…»)
→ Это не стыд. Это сигнал: «Мне нужна профессиональная поддержка».
5. Как восстановить связь? ❤️
5.1. Не «прости меня» — а «я увидела, как тебе больно».
5.2. Не «ты должен» — а «я верю, что ты справишься».
5.3. Не «я тебя люблю» — а «я рядом, даже когда мне тяжело».
👉 Главное: Не нужно быть идеальным. Нужно быть настоящим.
❤️ Если узнала себя — поставь лайк. Это не ради меня. Это сигнал другой маме: «ты не одна».
✍️ Напиши «было» в комменты — без подробностей. Просто два слова. Стыд живёт в тишине — а когда мы говорим вслух, он теряет силу.
🔔 Также крайне рекомендую посмотреть этот материал, чтобы вы понимали что вас ждет на этом канале.
Обещаю твоё время не будет потрачено зря.