На следующее утро я проснулась и сразу поняла, что на улицу выходить нельзя. Дождь лил, как из ведра. Мысленно улыбнулась. Мне кажется, когда идёт дождь, это прямо боженька грозит мне пальцем и говорит: " Успокойся, заживи раны". И в дождь я спокойна, как свежий покойник. Капли стучащие по подоконнику сильно успокаивают. Во первых, на улице мокро, а во вторых скользко для меня. Поэтому если совесть мучит, значит займи себя чем нибудь. Хотя я всегда занята. Поэтому совесть меня волнует только в плане физической активности. Потому что мне кажется, что не смотря на мой скудный рацион, мои телеса стоят на месте. Если и есть подвижки, то это не в том, что я худею, а в том, что я не толстею. Хотя все это спорно.
Весов у меня нет. Оказывается объёмы моей талии зависят не только от питания, но и от времени нахождения под душем. Впервые в жизни узнала, что кожа впитывает воду, как губка. Можно встать под душ с талией 94 см, да такая я изящная, а выйти из под душа с талией 102 см. И если не задуматься вовремя, можно просто схватить инфаркт. Но я не об этом. В общем, для того, чтобы верить в свое похудение, мне очень нужна активность. А какая активность в дождь? Но сильно успокаивает то, что я до туалета могу доскакать на одной ножке. В Москве не могла. Значит хоть четыреста граммов, но скинула. Но активность при дожде какую то надо себе устроить, хотя бы для спокойствия.
Кто то спрашивал меня про прошлогоднюю зарядку. Конечно стыдно мне признаваться, но хватило меня тогда на четыре месяца. А вообще, не знаю, как у кого, а у меня тенденция, как только вес начинает прибавляться, я тихо разрешаю себе никакую зарядку не делать. Замечено это неоднократно. Из этого можно сделать вывод, что в апреле вес мой вырос до такой величины, что я вот, без малейшего зазрения совести, превратилась в тюленя. И сейчас разглядывая в окно капли дождя барабанящие по лужам и по подоконникам, раздумываю, может хоть что нибудь изобразить, кроме гимнастики для шеи?
Но чтобы что то изобразить, нужна же хоть какая то , но бодрость. А есть у меня внутри бодрость или нет? Прислушиваюсь к себе. Вот прямо срочного желания подвигать телесами я не испытываю, но тельце где то внутри само вдруг призвали меня:"А давай Око возрождения попробуем? Классная же штука! Может зарядит тебя, и протез будет в радость?". Действительно, Око возрождения классная штука, может точно попробовать? Ведь были времена, когда эти пять движений были частью моей жизни. Но давно это было, ой давно! Сейчас то наверное и не смогу. Вот эта заинтересованность "смогу,не смогу", как ни странно, заставила меня и крутануться, и лечь на пол. Со скрипом, но получилось. Может хоть этим будем разминать тело?
Ведь если верить своим наблюдениям,то сегодня дождь будет, как из ведра, завтра, как из ведра, но с перерывами, а нам силы нужны и эластичность мышц. Может сейчас начать? Попробовала же уже? Получается. Вот недаром говорят, что тело все помнит. И сейчас стоило только настроится, все покатилось, как по рельсам. При чем интересное наблюдение. В этом комплексе правильно дышать нужно, и всегда это меня напрягало. Дыхание сбивалось постоянно. А в этот раз, все как доктор прописал, и я даже кайфанула от того, что дышу правильно! Вот это да! Где в моей жизни зарядка, а где кайф? Точно знаю, что в совершенно разных местах. И надо же, вдруг совпали.
Комплекс начинается с минимума и времени занимает минуты. Поэтому вроде зашло. Опять же был повод хоть как то успокоить себя на тему старости. Все делаю, как раньше, но помедленнее, ничего нигде не скрипит. Конечно медленнее, но точно знаю, что через неделю придет сноровка. Не один раз я это проходила. К тому же очень в этот раз ощущения понравились. Это наверное от того, что внимательнее стала. Я ведь сейчас постоянно слежу за своими ощущениями. Сами понимаете почему. Сильно надо понять, как дальше жить и куда ноги ставить. А сегодня, когда выгибалась, прямо почувствовала температуру тела. Если бы пила, то ощущения сходные с теми, как будто полстакашка портвейна накатила.
В общем, этой, казалось забытой гимнастикой, как то шустро я себе настроение подняла. Есть еще оказывается порох в пороховницах! Завтра послушаем себя и может пойдём на повтор? А сегодня надо пошукать обучающие ролики для тех, кто ходит на протезе бедра. Сами знаете, под лежачий камень вода на течёт. И помощников не наблюдается. Поэтому будем хоть как то и хоть у кого то перенимать опыт. Ну что то же должно получиться. Ну а потом посмотрим
Поддержать канал 2202208070220844