С 10 по 15 февраля геомагнитная обстановка на Земле окажется в устойчиво напряжённом состоянии. По прогнозам специалистов, сила колебаний магнитосферы достигнет от двух до пяти баллов и может превысить этот показатель. Сильных бурь на данный период не ожидается, однако ученые предупреждают, что прогноз может оперативно меняться в зависимости от активности Солнца.
Рост геомагнитной активности связан с солнечной областью 4366, которая побила рекорд XXI века по количеству мощных вспышек. На её счету уже 66 сильных выбросов, что превышает показатель предыдущего лидера, области 3664, зафиксировавшей 64 вспышки уровня M и выше. Последняя стала причиной самой мощной магнитной бури за последние двадцать лет.
Медики и специалисты по космическим исследованиям рекомендуют россиянам заранее позаботиться о здоровье. Чтобы снизить влияние геомагнитных колебаний на организм, важно уменьшить стресс и эмоциональные перегрузки, соблюдать режим дня и включать в утреннее расписание умеренные физические нагрузки. Необходимо пить достаточное количество воды и употреблять продукты, богатые магнием и калием, включая бананы, орехи, зелень, сухофрукты и цельнозерновые каши. Потребление кофеина и алкоголя лучше ограничить, поскольку они усиливают перепады давления и тревожность. Для поддержания самочувствия важен качественный сон: ложиться и вставать в одно и то же время, за час до сна отказаться от гаджетов и проветривать спальню.