Мышление дефицита - что это и как на нас влияет

Есть исследования Сендила Муллейнастана и Элдара Шафира, представленные в их книге «Scarcity: Why Having Too Little Means So Much» («Мышление дефицита. Почему нехватка чего-либо означает так много»). Эти исследования меняют представление о бедности и нехватке времени, показывая, что это не просто отсутствие ресурсов, а состояние, меняющее работу мозга.

Вот ключевые выводы их исследований:

1. Понятие «ментальной пропускной способности»

Муллейнастан утверждает, что дефицит — денег, времени, социальных связей или калорий — «захватывает» разум. Он отнимает то, что исследователи называют «ментальной пропускной способностью» (вниманием, когнитивными ресурсами, способностью к планированию).

Результат: Когда мы чего-то не имеем, мы тратим энергию на беспокойство об этом, что оставляет меньше «сил» на выполнение других задач.

Влияние: Постоянное беспокойство о нехватке денег может снизить когнитивные способности эквивалентно потере 13 пунктов IQ.

2. «Тоннельный эффект» (Tunneling)

Среди основных последствий дефицита — концентрация на насущных проблемах (тоннельное мышление).

Плюсы: Это помогает быстро решать срочные задачи (например, успеть к дедлайну).

Минусы: Это заставляет игнорировать долгосрочные последствия. Человек не «видит» ничего, кроме текущего дефицита.

Например: Люди с долгами сосредоточены на выплате текущих счетов, но упускают возможности для обучения, которые могли бы помочь им заработать больше в будущем.

3. Дефицит не равен лени или глупости

Исследования показали, что поведение, свойственное бедным людям, — это результат не их личных качеств, а давления, которое оказывает на них ситуация.

Эксперимент с фермерами: В исследовании индийских фермеров показано, что те же самые люди демонстрировали более низкие когнитивные способности перед сбором урожая (когда они бедны) и более высокие — после него (когда они обеспечены).

Дефицит создает свой образ мыслей: Любой человек, попав в ситуацию острой нехватки (времени, денег), будет вести себя похожим образом.

4. Влияние на принятие решений

Мышление дефицита заставляет людей переплачивать. Например, бедные люди часто покупают более дорогие вещи в рассрочку, потому что прямо сейчас у них нет всей суммы.

5. Потенциальные решения

Муллейнастан и Шафир предлагают внедрять «буферы» — оставлять «запасы» (времени, денег).

Устранение когнитивной нагрузки: Программы поддержки должны упрощать жизнь, снижая нагрузку на принятие решений.

Вместо попыток изменить мышление людей, исследователи советуют менять среду, уменьшая количество «ловушек».

Исследования Сендила Муллейнастана показывают, что «мыслить как бедный» — значит мыслить с перегруженным мозгом, что часто приводит к самовоспроизводящемуся циклу.

------------------------------------

О ресурсах и способах жить в изобилии - ещё больше на моём вебинаре 18 февраля. Внимание: с 10 по 13 февраля - самая низкая цена. Подробности - в ссылке под статьёй.

По отзывам участников моих вебинаров - у меня всегда минимум воды и максимум пользы 👆.

Автор: Ткачук Оксана
Психолог, Травматерапевт Гипнотерапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru