В Японии есть очень хорошая пословица:
«10 людей — 10 цветов».
Всего четыре слова, а в них целая философия общения.
Мы часто ожидаем, что другие будут думать, чувствовать и реагировать так же, как мы. И когда этого не происходит — удивляемся, обижаемся, разочаровываемся или злимся. Но на самом деле каждый человек — это свой цвет, своя палитра восприятия, чувств, реакций и внутреннего опыта.
То, как мы воспринимаем других, не универсально — это зависит от наших собственных когнитивных, эмоциональных и личностных особенностей. И именно отсюда возникает эффект «мы видим другого сквозь призму себя», а не «видим его таким, какой он есть». Когда рядом появляется человек с другим способом чувствовать, думать, выбирать — это может восприниматься как угроза, ошибка или даже личное отвержение.
Почему это важно помнить
Да, одинаковая ситуация может быть воспринята двумя людьми совершенно по-разному. Это не ошибка и не упрямство — просто люди разные, у них разные «цвета» , если пользоваться этой метафорой или даже можно сказать, что у них разные «цвета» восприятия. Мы склонны ожидать, что другие думают и чувствуют так же, как и мы — это называется эффектом ложного консенсуса. Исследования показывают, что люди часто переоценивают степень согласия других с собственными взглядами и поведением, потому что склонны проецировать свои убеждения на других .
Если помнить, что у каждого — свой цвет, своя палитра, становится заметно легче:
- принимать инакомыслие и принимать, что люди не обязаны совпадать с нашими ожиданиями
- выдерживать «инакочувствование» и осознавать, что мы по-разному видим мир
- понять, принять и даже восхититься «цветовой палитрой» вокруг.
Есть известная фраза:
«Чтобы не разочаровываться, не надо очаровываться».
Очарование — это когда мы дорисовываем другого человека до удобного образа, приписываем ему свои ценности, реакции, ожидания. А потом сталкиваемся с реальностью — и нам становится больно.
Принятие начинается там, где заканчиваются иллюзии и появляется открытый интерес к другому человеку:
«А какой ты на самом деле?»
Одна из задач моей любимой программы по эмоциональной компетентности — как раз в этом: помочь увидеть, что мы все разные и это даже здорово.
Да, мы не обязаны быть «одного цвета», но мы можем учиться взаимодействовать, не обесценивая друг друга.
И здесь возникают важные вопросы про себя:
- Как часто я пытаюсь доказать, что мой «цвет» правильнее?
- Что будет, если попробовать увидеть всю палитру целиком, а не один оттенок?
- И как в таком многообразии стать для собеседника «своим», не теряя себя?
Подписывайтесь на мой ТГ- канал https://t.me/lisaart_coach, там много полезного про мышление, речь и эмоции.