Привет, друзья! Недавно я вернулся из Кисловодска, где провел две недели в санатории Димитрова. Последний год выдался настолько напряженным, что врач настоятельно рекомендовал мне сделать паузу и подлечить начинающуюся гипертонию. Хочу поделиться своими впечатлениями и рассказать, каково это — современному мужчине окунуться в мир санаторного отдыха.
Почему я выбрал именно этот санаторий?
Выбирал я долго, перелопатил кучу сайтов и отзывов. Главное, что меня зацепило — расположение прямо у входа в Курортный парк Кисловодска. Возможность ежедневных пробежек по терренкурам казалась очень привлекательной.
К тому же санаторий работает с 1972 года, что с одной стороны говорит о проверенных десятилетиями методиках лечения, а с другой — честно скажу, настораживало. Ведь советское наследие — это не только хорошая медицина, но и порой весьма специфический сервис. Забегая вперед, скажу: мои опасения частично подтвердились.
Интересно было наблюдать это сочетание советских традиций и попыток внедрить современные подходы. Например, в санатории есть Wi-Fi, но работает он, мягко говоря, не везде и не всегда. Это создавало определенные сложности. Хотя, возможно, именно такая "цифровая детоксикация" мне и была нужна.
Где я жил: особенности корпусов
Первый сюрприз ждал меня при заселении. Оказалось, что в санатории 3 корпуса, и это ОЧЕНЬ важно учитывать при бронировании:
- Главный корпус №4 (проспект Ленина, 30) — 12-этажная высотка с лифтами, которые, правда, иногда устраивают "забастовки". Я жил здесь в стандартном одноместном номере. Плюс — всё под рукой: и столовая, и лечебное отделение. Минус — шум с проспекта Ленина, особенно по выходным, когда местная молодежь гоняет на машинах с музыкой на полную громкость.
- Корпуса №2 и №3 (улица Дзержинского, 21) — более уютные 2-3-этажные здания в глубине территории. Мой сосед по процедурам жил там и говорил, что намного тише, но жаловался, что приходилось по несколько раз в день ходить в главный корпус на процедуры и в столовую. А учитывая, что порой шел дождь, это создавало определенные неудобства.
Мой совет: Если вы приехали именно лечиться, а не бегать туда-сюда — бронируйте только главный корпус. Да, он менее атмосферный, зато практичный. И обязательно уточняйте при бронировании конкретный корпус! Не делайте мою ошибку — я чуть не оказался в удаленном корпусе, и только благодаря напористому разговору с администратором получил номер в главном здании.
К слову о номерах — они чистые, но очень простые. Мебель явно помнит Олимпиаду-80, ремонт сделан лет 10-15 назад. Моему душу явно не хватало хорошего напора воды, особенно вечером, когда все возвращались с процедур. В номере был маленький телевизор (который я ни разу не включил) и очень скрипучая кровать. Не "Ритц-Карлтон", конечно, но для санатория — нормально.
Чем я занимался, когда не был на процедурах?
Изначально я думал, что буду скучать и маяться от безделья — ведь привык к бешеному ритму большого города. Но оказалось, что время пролетало незаметно. В свободное время я:
- Бегал по терренкурам (сразу предупрежу — первые дни это было испытанием для моих городских легких, но потом втянулся)
- Плавал в бассейне (он небольшой, вода иногда холодновата, но для меня, любителя, вполне подошел)
- Играл в настольный теннис с таким же "беглецом" из офиса из Москвы (ракетки у них старые, так что если вы фанат пинг-понга — везите свои)
- Ходил на организованные экскурсии (взял поездку на Эльбрус — впечатлило, хотя экскурсовод иногда путался в датах и фактах)
- Читал книги, до которых руки не доходили последний год (библиотека там так себе, в основном советская классика и детективы, так что я закачал несколько новинок на электронную книгу заранее)
Тренажерный зал меня, признаюсь, разочаровал. Как человек, привыкший к современным фитнес-клубам, я был шокирован раритетными тренажерами. Половина из них скрипела так, будто вот-вот развалится. Гантели были только до 15 кг — для меня маловато. Но опять же, я ведь приехал лечиться, а не устанавливать силовые рекорды.
Вечерами проводили концерты и танцевальные вечера — сначала я скептически посмеивался над этим, но на третий день от скуки заглянул на выступление местного ансамбля. И знаете, было весело! Особенно когда 70-летняя дама пригласила меня на танец и выдала такую зажигательную чечетку, что я со своими двумя левыми ногами почувствовал себя неуклюжим медведем.
О еде: что и как кормят
Питание трёхразовое по системе "меню-заказ" — вечером выбираешь, что будешь есть завтра. Работают две столовые, в залах есть кондиционеры (что спасало в 30-градусную жару).
С едой у меня сложились противоречивые отношения. С одной стороны — всё свежее, полезное, диетическое. С другой — я, любитель остренького и жареного, первые дни откровенно страдал от пресности блюд. Никакого фастфуда поблизости нет (что, наверное, к лучшему), но иногда я просто мечтал о хорошем стейке или пицце.
Порции адекватные, голодным не останешься, но и обжорства не допускают. Мне назначили диету №10 (сердечно-сосудистая), и первую неделю я честно стонал от количества отварных овощей и запеканок. Потом привык и даже почувствовал какую-то легкость. Лишние 3 кг, которые я привез с собой из города, улетучились сами собой — хоть какой-то приятный бонус!
Жаловаться на однообразие меню не буду — я сам часто выбирал одно и то же, потому что некоторые экзотические блюда вызывали сомнения. Например, "рыба под маринадом" оказалась просто минтаем с морковкой. А "десерт фруктовый" иногда состоял из одного яблока, разрезанного на четыре части.
Лайфхак: В столовой практически каждый день дают компот. Он довольно сладкий, и я брал его с собой в бутылке, разбавлял минералкой и получал отличный освежающий напиток для прогулок.
Главное — лечение
Первый день у меня ушёл на обследования и консультации. Доктор внимательно изучила мои анализы, измерила давление, послушала сердце и вынесла вердикт: "Молодой человек, в вашем возрасте такое давление — это преступление перед собственным здоровьем! Будем лечить".
В моём случае назначили:
- Нарзанные ванны (через день) — очень странные ощущения, будто купаешься в газировке
- Ингаляции с минеральной водой (после них я минут 15 кашлял, но потом дышалось легче)
- Массаж шейно-воротниковой зоны (вот тут было просто великолепно — попался массажист Михаил, с руками-кувалдами, который буквально вылепил заново мою окаменевшую шею)
- Питьевое лечение минеральной водой (трижды в день ходил в бювет, сначала через силу, потом привык)
- Лазеротерапия на область сердца (не почувствовал никакого эффекта, если честно)
- Грязевые аппликации (предупреждаю: пахнет специфически, но результат того стоит)
Хочу отметить, что к лечебным процедурам там подходят основательно, а не для галочки. Но есть свои нюансы. Например, на некоторые процедуры приходилось выстаивать небольшую очередь. Не критично, но раздражало.
А еще несколько раз я столкнулся с тем, что медсестры относились к пациентам как к детсадовцам — "Так, следующий! Что стоим? Быстрее-быстрее! Ложимся сюда!". Никакого сервисного подхода, только суровый советский профессионализм.
Но должен признать — результат меня искренне удивил! Давление нормализовалось уже к концу первой недели. Постоянная головная боль, с которой я жил последние полгода, просто исчезла. И я наконец-то начал высыпаться без таблеток.
Важный момент: Процедуры проводятся с понедельника по субботу с 8:00 до 16:00. Воскресенье — выходной. Планируйте свои походы в город с учетом этого графика. И еще — утренние процедуры обычно менее загружены, так что если вы, как и я, "жаворонок", просите записать вас с утра.
Кому я бы рекомендовал этот санаторий?
После двух недель санаторной жизни у меня сложилось четкое понимание, кому здесь будет хорошо, а кому лучше поискать другие варианты:
- Людям с сердечно-сосудистыми проблемами — однозначно да. Я сам убедился, что их методы работают
- Трудоголикам, которые забыли, что такое нормальный сон и отдых
- Любителям размеренных прогулок и природы (вид на горы действительно потрясающий)
- Тем, кто ностальгирует по советскому прошлому (здесь его частично сохранили)
А вот кому здесь точно будет некомфортно:
- Любителям роскоши и сервиса премиум-класса
- Тем, кто не может жить без шумных тусовок (в 22:00 санаторий превращается в "царство сна")
- Людям, привыкшим к идеальному сервису и готовым закатывать скандалы из-за каждой мелочи
- Гурманам (придется две недели обходиться без кулинарных изысков)
Отдельно про детей — видел несколько семей с детьми-подростками, им вроде было нормально. Но мне кажется, ребятам помладше тут откровенно скучно. Летом работает детская комната, но воспитателей нет, так что родителям придется самим развлекать чадо.
Как я добирался и сколько это стоило
Стартовал я из Москвы. Рассматривал варианты поезда (дешевле, но очень долго) и перелета. В итоге выбрал самолет до Минеральных Вод (~7000 руб. в одну сторону).
От аэропорта до Кисловодска 40 км. Можно взять такси (1700 руб, я воспользовался этим вариантом), либо сэкономить и поехать на маршрутке (~300 руб). Но с чемоданом в маршрутке будет тесновато.
Путёвка на 14 дней обошлась в 67 000 рублей (стандартный одноместный номер с лечением и питанием). Цены часто меняются в зависимости от сезона:
- Март — от 4100 руб/день
- Апрель-август — от 4750 руб/день
- Сентябрь-ноябрь — от 5300 руб/день
- Новогодние праздники — самый дорогой период
Кстати, если едете вдвоем (с женой, другом), то в двухместном номере получится существенно дешевле на человека.
Практическая информация
Контакты
Адрес:
Россия, Ставропольский край, г. Кисловодск
Главный корпус №4: проспект Ленина, 30
Корпуса №2 и №3: улица Дзержинского, 21
Телефоны для бронирования:
+7 499 703-01-20 (Путевка.ком — бронирование круглосуточно)
8-800-333-41-99 (бесплатно по России)
Официальная страница бронирования:
putevka.com - Санаторий им. Димитрова (Кисловодск)
Мои лайфхаки для комфортного отдыха
В отличие от жены, которая собирает чемодан за неделю по списку, я кидал вещи за час до выезда и, конечно, многое забыл. Так что вот вам советы от "пострадавшего":
- Возьмите с собой большую бутылку для минеральной воды — стаканчики в бювете крохотные, а пить надо много
- Не забудьте тапочки для номера и шлепанцы для бассейна — у меня была только одна пара, и я мучился
- Спортивная обувь для терренкуров обязательна! Я взял свои беговые кроссовки и ни разу не пожалел
- Захватите удобную разношенную обувь для ходьбы — новые туфли я натер ноги уже в первый день
- Для бассейна нужна шапочка — я не взял и пришлось покупать на месте втридорога
- Простыни для процедур выдают, но свой халат необходим (у меня не было, пришлось каждый раз одеваться-раздеваться)
- В номерах нет чайников (или есть, но не во всех) — я скучал по утреннему кофе, пока не купил кипятильник в местном магазине
- Возьмите набор туалетных принадлежностей — в номере только крошечное мыло, больше похожее на пластиковую игрушку
Итоги: стоит ли ехать?
Сейчас, когда я вернулся в Москву отдохнувшим, с нормальным давлением и ясной головой, могу сказать: да, это работает! Санаторий имени Димитрова — это не пятизвездочный отель с анимацией и шведским столом. Это место, где действительно занимаются здоровьем.
Да, сервис местами хромает, номера простоваты, а некоторые сотрудники не отличаются дружелюбием. Но медицина там на уровне, воздух волшебный, а эффект от лечения — реальный.
В следующий раз попробую какой-нибудь другой санаторий для сравнения. К тому же, есть отзывы, что в Железноводске немного современнее инфраструктура, а в Ессентуках лучше лечат желудочно-кишечный тракт.
А вы были в Кисловодске или других городах КавМинВод? Делитесь в комментариях своим опытом и задавайте вопросы — отвечу всё, что знаю. В следующих статьях расскажу о самом Кисловодске, достопримечательностях и местной кухне — там есть на что посмотреть и что попробовать помимо санаториев.
Подписывайтесь на канал — впереди еще много интересного!