Так станет лучше во всём.
Мне сейчас 42.
Жизнь была хорошей — но точно не стала тем фильмом, каким я думал она будет.
Один из приёмов, который помог мне справляться: принять неприятные вещи заранее — и быть с ними в целом в мире. А потом уже “откатывать” от этого назад — и тогда всё станет лучше.
Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал
История о том, как беречь глаза (и голову)
Я больше не пользуюсь Instagram. Он захватывает мои дофаминовые циклы и разжигает мою неспособность концентрироваться.
Стоит мне зайти — и это как “мужской оазис”: фото упругих женских задниц, нарезки из ММА, мемы и смешные ролики. Голова идёт кругом, и я уже не помню, зачем вообще заходил.
Типа… что мне делать со всем этим хаосом?
Instagram, изображение автора
Я никогда не верил в идею, что Instagram делает людей более поверхностными.
Он просто вытаскивает наружу то, что и так было внутри. Когда я вижу инста-моделей с миллионами подписчиков, я часто думаю: а они вообще определяют себя чем-то, кроме “кубиков” и полу-луны сзади?
Данные природой хорошие внешние данные создают фасад реальности — маску, которую их обладатели часто даже не понимают, что носят. Она открывает двери, которые иначе были бы закрыты. Мир расстилает красную дорожку. Даже доказано, что красивым людям дают более короткие тюремные сроки.
Привлекательность проявляется и другими странными способами
Исследование Университета штата Флорида (FSU) показало: женщины в среднем счастливее в отношениях, где их партнёр менее привлекательный.
Они меньше чувствуют давление “соответствовать”, и у них реже бывают проблемы с образом тела.
Когда я работал в рекламном агентстве, мы много времени проводили рядом с моделями на съёмках. У них было негласное правило: “С мужиками-моделями не встречайся. Они все кобели.”
А ещё исследование OKCupid показало, что женщины считают 80% мужчин непривлекательными. Так что я не знаю, куда это нас приводит — быть мужчиной вообще иногда сбивает с толку.
Красота — вещь сложная и культурно зависимая, — но она, бесспорно, даёт километровый список преимуществ: легче договариваться, чаще продвигают, выше “симпатичность” для окружающих.
Но не позволяйте ей — или чему-то одному — стать вашей главной идентичностью. Самооценка, привязанная к красоте, умрёт на том же алтаре, на котором и была построена: на времени.
Проклятие “безлимитного отпуска”
Было одно убийственное исследование: сотрудники компаний с “неограниченным PTO” (оплачиваемым отпуском) берут в среднем на четыре дня меньше отпуска, чем люди со стандартным отпуском.
Это ещё тревожнее, если учитывать, что средний американец получает всего 10–15 дней PTO в год.
Ещё хуже: люди в компаниях с “безлимитным отпуском” работают во время отпуска в три раза чаще.
Если уж на то пошло — сама политика немного оскорбляет интеллект людей. Сотрудники прекрасно понимают, что компания не может реально “дать безлимит”. Конечно, ты можешь взять три месяца отдыха — но работы, на которую ты вернёшься, скорее всего уже не будет.
Я также настороженно отношусь к компаниям, которые размахивают мегаплюшками: игровые площадки, бесплатная еда, настольный футбол и т. п. Большинство людей приходит на работу, чтобы сделать дела — и уйти домой.
Офисы-“плейграунды” придуманы, чтобы размыть границу между работой и отдыхом.
И ещё я морщусь, когда менеджеры заводят песню “мы одна семья”. Они вам — “семья”. И при этом всё равно уволят.
Мой друг работал в компании с “безлимитным отпуском”, модной мебелью и музыкой, которая гремела постоянно (он говорил, что это быстро стало невыносимо).
При этом у него едва находилось время пообедать. На отпуск намекали “нежелательно”. А начальник бросал пассивно-агрессивные фразы типа: “Да всё нормально! У нас тут есть пара командных игроков, они прикроют.”
Его ещё и пристыдили за то, что он взял время, когда мама лежала в больнице.
Компании, которые рекламируют “безлимитный отпуск”, морально примерно на одном уровне с теми, кто рекламирует “оплачиваемое обучение”. Первые рекламируют то, что не способны по-настоящему обеспечить. Вторые рекламируют то, что и так обязаны делать по закону. Шило на мыло.
Мне нравятся работы, где прямо говорят, что я получаю. А не “сколько получает средний сотрудник” или “какой потенциал по зарплате”. Ваниль — скучно. Но она всё равно сладкая, и ты точно знаешь, что тебе дают.
И раз уж мы об этом: компании должны начинать указывать реальную зарплату. Я ходил на интервью — и только там выяснялось, что предложение на $20K+ ниже моей текущей зарплаты, потому что рекрутер начинала юлить, когда я спрашивал, и говорила, что “не может назвать цифру”.
Проклятие ответственности
Ты поступаешь в колледж.
Родителей рядом нет. Ты ешь всё, что видишь.
Ты поздно ложишься. Комната в общаге превращается в бардак. Как и положено “королевской особе”, ты делаешь что хочешь и когда хочешь. Ну… или это только я так?
А потом ты понимаешь: свобода не бесплатна. Ты выжат. Набираешь “первокурснические 15”. В этом хламе ничего не найти.
Оценки начинают сползать вниз по алфавиту. Это “приветственные уроки” независимости.
По мере того как мы строим карьеру, зарабатываем больше денег и свободы, мы часто получаем даже меньше, чем было в начале.
Старшие менеджеры, которых я знал, были прикованы к своим входящим. “Inbox zero” был их святым граалем продуктивности — и таким же реальным, как вечная жизнь, которую можно получить, если выпить из чаши.
Жало совершенства в том, что к тебе прикручивают более высокие ожидания. Маленькая ошибка кажется гораздо большей, если её допускаешь именно ты. Это тяжёлый, но важный “бренд”, который нужно держать. Поэтому ты перепроверяешь отчёты ещё десять раз, хотя там и так всё было нормально.
Я знал менеджера с 15 прямыми подчинёнными — то есть 15 людьми, которых нужно было вести, писать им оценки и следить, чтобы они весь день ничего не ломали.
Работа её убивала. Она ходила по коридорам с срочностью человека, который весь день держит в руках выигрышный лотерейный билет.
Успех ещё и затягивает нас в “инфляцию образа жизни”: расходы растут вместе с зарплатой. Мы становимся ещё более зависимыми от системы, которая вроде бы должна давать независимость. Дом побольше, частная школа для ребёнка, спортивная машина — всё это повышает твою отчаянную потребность не быть уволенным с позиции VP.
Как упражнение на благодарность запомните вот что: если вы зарабатываете всего $30,000 в год, вы уже входите в топ 4,7% населения мира по уровню богатства. Очень хорошо подумайте, насколько сильно вам “нужна” эта прибавка.
Помните: остерегайтесь обоюдоострых истин жизни. Они дают одной рукой — и кусают другой. Но вы сильные, способные люди. Вы справитесь.