Отношения требуют постоянной работы, и надежда на то, что проблемы исчезнут сами собой, может обернуться серьезным кризисом. Семейный психолог Сергей Буркин в интервью изданию «Сургут Информ» рассказал, почему многие пары игнорируют трудности, какие первые признаки проблем нельзя оставлять без внимания и когда стоит обратиться за помощью к специалисту.
По словам специалиста, подобное убеждение формируется под влиянием романтизированных представлений о любви и браке. Многие партнеры уверены, что если чувства искренние, то серьезной работы над отношениями не требуется. В результате проблемы откладываются «на потом» и постепенно накапливаются.
Психолог отметил, что первые признаки кризиса в паре часто остаются незамеченными. Он пояснил, что тревожными сигналами могут быть снижение качества общения, рост раздражительности, повторяющиеся конфликты на одни и те же темы, а также эмоциональное отдаление партнеров друг от друга. Игнорирование этих симптомов, по его словам, почти всегда приводит к усугублению ситуации.
Говоря об опасности эмоциональных всплесков, Буркин указал, что вываливание претензий и негативных эмоций разрушает доверие и чувство безопасности в отношениях. В таких ситуациях партнеры перестают слышать друг друга и переходят в защитную позицию, из-за чего сам конфликт остается нерешенным.
Также специалист подчеркнул, что обсуждение проблем должно строиться на спокойном диалоге. Он пояснил, что эффективный разговор предполагает умение говорить о собственных чувствах и потребностях без обвинений, а также готовность внимательно выслушать позицию второй стороны.
Отдельно психолог остановился на теме обращения к семейному специалисту. По его мнению, если конфликты становятся регулярными, разговоры не приводят к результату, а эмоциональное напряжение в паре нарастает, это может быть сигналом о том, что самостоятельно справиться с ситуацией уже сложно. В таких случаях помощь психолога, как отметил эксперт, позволяет партнерам лучше понять причины проблем и найти пути их решения.
Автор: Екатерина Волкова