1 подписчик

Пример из пакета Самооценка 2026

10 февраля10 фев

1 мин

Сценарий сторис 12: Низкая самооценка часто маскируется под «реализм» Сторис 1 Ваше фото за компьютером Я вот думаю идти на обучение или нет, вывезу его или нет, с моим режимом жизни семья /дети / клиенты/ работа с соц сетями Или уже реально смотреть на жизнь? Раньше успевала У Вас так бывает? «Я не занижаю себя, я просто реально смотрю на вещи». опрос: да / часто Сторис 2 А где грань между реально смотреть на жизнь и заниженной самооценкой Сторис 3 Обычно это выглядит так: «Сейчас не время», «У других есть ресурсы, у меня нет», «Мне просто не везёт» Вроде логично, но внутри при этом ощущение, что жизнь проходит мимо. Сторис 3 Самое тяжёлое в этом состоянии даже не неудачи, а ощущение, что бы я ни делал, всё равно ничего не изменится и руки просто опускаются. Оцените по шкале, насколько это сейчас про Вас. (шкала 0–10) Сторис 4 Важно сказать прямо, что это состояние, в котором человек давно перестал чувствовать опору на себя и научился заранее не ждать результата. И чем доль

Сценарий сторис 12: Низкая самооценка часто маскируется под «реализм»

Сторис 1 Ваше фото за компьютером

Я вот думаю идти на обучение или нет, вывезу его или нет, с моим режимом жизни

семья /дети / клиенты/ работа с соц сетями

Или уже реально смотреть на жизнь? Раньше успевала

У Вас так бывает?

«Я не занижаю себя, я просто реально смотрю на вещи».

опрос: да / часто

Сторис 2

А где грань между реально смотреть на жизнь и заниженной самооценкой

Сторис 3

Обычно это выглядит так:

«Сейчас не время», «У других есть ресурсы, у меня нет», «Мне просто не везёт»

Вроде логично, но внутри при этом ощущение, что жизнь проходит мимо.

Сторис 3

Самое тяжёлое в этом состоянии даже не неудачи, а ощущение, что бы я ни делал, всё равно ничего не изменится и руки просто опускаются.

Оцените по шкале, насколько это сейчас про Вас.

(шкала 0–10)

Сторис 4

Важно сказать прямо, что это состояние, в котором человек давно перестал чувствовать опору на себя

и научился заранее не ждать результата.

И чем дольше с этим жить, тем сильнее оно закрепляется.

Сторис 5

Со временем исчезает радость даже от того, что получается. Любой успех обесценивается: повезло, мало, поздно, не так, а сравнение с другими становится постоянным фоном, который истощает.

Было ощущение, что Вы всё время в гонке, но без финиша?

(да / очень)

Сторис 6

С этим не справляются советы «возьми себя в руки» и «думай позитивно». Здесь нужна работа с тем,

почему Вы перестали верить, что Ваши действия имеют значение, и как шаг за шагом вернуть ощущение контроля и ценности себя.

Если хотите, можете задать мне вопрос.

(стикер «задать вопрос»)

Сторис 7 Ваше фото

Если Вы читаете это и понимаете, что Ваш «реализм» давно стал способом не разочаровываться, но и не жить,

я приглашаю Вас на индивидуальную консультацию.

Напишите мне в личные сообщения и я расскажу, как мы можем с этим работать.

Сторис 8. Скрин сообщения: Ваша заявка принята