Итак, на канале выкладываю полезности и другую информацию:
1. Познакомиться со мной и моей методикой, убедиться в квалификации и опыте можно перейдя в мое сообщество ВК по ссылке и почитать пост-знакомство!
Отзывы моих дорогих учеников здесь!
2. Пройти тесты на работу правильной биомеханики мышц тела для понимания своего тела можно здесь:
"Тест на состояние плечевых суставов, грудного и поясничного отделов"
"Тест на гибкость и выносливость"
3. Устранить стресс, эмоциональные блоки, мышечные зажимы и боли с помощью дыхательной йога-практики можно здесь:
"Полное йоговской дыхание - выполняем вместе!"
4. Пробное онлайн-занятие йогой для спины и гармонии из марафона
"Здоровье мышц и суставов ног основа здоровой спины", который стартовал 2 февраля 2026 г и продлится 6 месяцев по ссылке здесь.
5. Видеозапись прямого эфира
"Тесты на правильную биомеханику мышц ног и тазового дна, а так же техники для проработки мышц тазового дна" здесь.
6. Запись мастер-класса "Симптомы и последствия дисфункции мышц тазового дна" доступна по ссылке здесь.
7. "Три упражнения на стопы, после которых вы забудете о боли в спине!"
Короткая пятимянутка по ссылке здесь.
8. Запись прямого эфира "Ответы на ваши вопросы и о новом йога-марафоне." здесь.
9. ❗Видео с упражнениями для спины и гармонии, посты с разбором Асан и правильным питанием публикую по средам❗
10. Открываю подписку в наш
"Йога-клуб для спины и гармонии с Лией Сальниковой" по воскресеньям (на три дня/неделю) и по четвергам (на три дня), оплатить подписку на месяц, можно в конце предыдущего, с 26 числа!
И вы можете так же записаться по ссылке здесь в моем сообществе ВК!
❗ Записаться на оффлайн групповые занятия в г Волгограде так же можно по живой ссылке здесь - на вечерние практики по адресу: Быстрова. 94, и здесь - на утренние практики по адресу: Колосовая, 10.❗
11. Посты с расписанием мероприятий, проводимых мною (мастер-классы оффлайн, йога-туры, прямые эфиры в ВК), выкладываю по субботам.
❗Новое расписание на следующую неделю и прайс (здесь)❗
12. ❗На следующем прямом эфире я расскажу о том, насколько важна релаксация для нашей мышечной системы и дам технику, которая способствует расслаблению глубоких мышц нашего тела!
Вход свободный безоплатный❗
Итак, следующий прямой эфир состоится в
воскресенье 15 февраля в 10.00 (МСК)!!!
Трансляция будет проходить на ВК в моем сообществе Йога для спины и гармонии с Лией Сальниковой.
Готовим пледы, подушки и удобную одежду - будем вместе учиться расслабляться!!! И вы почувствуете после выполнения релаксационной техники освобождение мышц от напряжения и боли!
Подписывайтесь на мой канал и вы будете еженедельно получать незаменимую помощь для заботы о себе и близких! Очень много новой информации выкладываю для Вас и для того чтобы техники восстановления здоровья были доступны для любого уголка нашей планеты!❤️🌟
#навигацияпоканалу
#новыйпрямойэфирввоскресенье
#пробноезанятиейогойдляспиныгармонии
#расписаниеканала
