В последние месяцы много говорят об одном и том же. Странная усталость.
Не депрессия. Не выгорание. Не «просто устала». А ощущение, что прежний способ жить, думать и реагировать больше не работает. Вы можете замечать:
- быстрое истощение без причины
- потерю интереса к тому, что раньше вдохновляло
- внутреннюю тишину, которую сложно объяснить
- нежелание делать, то, что раньше делалось автоматически И самое трудное — объяснить свое состояние. Кажется, что внешне все в порядке.
Но внутри нет привычной опоры. Это не слабость. Мы привыкли объяснять свое состояние стрессом, возрастом или перегрузкой.
Но сейчас у многих происходит другой процесс.
Тело перестает выдерживать старые режимы. Меняется световая логика человека:
- постоянное напряжение
- жизнь «через надо»
- игнорирование собственных сигналов
- бесконечная адаптация под новости То, что раньше получалось терпеть, сейчас вызывает внутреннее несогласие. Почему это ощущается как пауза Когда старая модель жизни завершается, возникает