Энергия Металла даёт нам ощущение лёгкости, ясности — на ментальном уровне и физическом. При её помощи мы принимаем самое нужное для нас: воздух, энергию, пищу.
Можно даже сказать, что Металл выполняет своего рода пищеварительную функцию: наши лёгкие тоже «переваривают» и усваивают пищу — только из воздуха. Поэтому от того, как лёгкие выполняют эту функцию, зависит наше самочувствие.Подробнее в статьях о элементе Металл , энергии Легких и Толстого Кишечника.
Эти знаниями я регулярно делюсь в своем Telegram-канале, где мы глубже изучаем, как работать с энергией Ци, элементами У-Син и гармонизировать тело и дух. Присоединяйтесь!
От энергии Металла зависит наше состояние лёгкости — в теле и в уме. Она даёт нам:
- энергию переосмысления;
- способность отделять полезное от неполезного;
- возможность оценивать и переосмысливать отношения, планы, движение вперёд.
Физический уровень: дыхание и его влияние
На физическом уровне наше дыхание — глубина и ритмичность — влияет на внутренние органы.
Если понаблюдать за собой:
- При поверхностном дыхании воздух поступает только в верхнюю часть грудной клетки — лёгкие задействованы лишь частично.
- Если вдохнуть полной грудью, округляется живот, увеличивается грудная клетка, раскрываются плечи, появляется желание «распрямиться и заявить о себе». При этом включается диафрагма — она массирует внутренние органы, в том числе толстый кишечник. Энергия начинает двигаться по организму свободно и легко.
Интересный факт:
✅за выдох отвечает энергия лёгких;
✅за вдох (его глубину) — энергия почек.
На ментальном уровне глубокое дыхание успокаивает и приводит в состояние «здесь и сейчас».
Эмоции и их физическое проявление
На ментальном уровне глубокое дыхание нас успокаивает и приводит в состояние ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
При долгих и затяжных эмоциях грусти, тоски и печали, начинают сжиматься наши плечи ,портя при этом не только наш внешний вид ,но и на физическом уровне они не дают энергии свободно циркулировать, сжимают ее ,а могут и вообще привести к застою энергии ,а потом уже и крови, но когда уже появится застой -он заявит о себе в виде болевых ощущений. Опять же затяжные эмоции ,приводят не только к депрессии и плаксивости, но и влияют на наше дыхание делая его поверхностным. Опять замкнутый круг..
Кстати, Слезы -это спасение для грусти, тоски и печали, вы наверное замечали, что когда говорят : поплачь и тебе станет легче. И ведь это действительно так.
Меридианы элемента Металл
К элементу Металла относятся энергетические меридианы:
Меридиан Лёгких симметрично располагается на внутренней сторонах рук,количество биологически активных точек — 11, время максимальной активности — с 3 до 5 часов утра.
Ночью, когда ум затихает, на поверхность всплывает невыраженное чувство и
в час пик лёгких (3–5 утра) происходит перегрузка «застрявшей» энергией. Просыпание в этот период — призыв тела и психики обратить внимание на проблему. Тело говорит: «Посмотри на меня, что‑то не так…»
Меридиан Толстого кишечника (располагается симметрично на внешних сторонах рук), количество биологически активных точек — 20, время максимальной активности — с 5 до 7 часов утра.
Что это значит на практике?
В этот двухчасовой промежуток энергия и кровь мощным потоком приливают к толстому кишечнику и его задача завершить детоксикацию (начатую ночью желчным пузырём и печенью) и избавиться от ненужного.
Ваше идеальное утро — утренний стул в это время. Проснувшись в 6–7 утра с лёгким позывом в туалет, после опорожнения вы чувствуете лёгкость в теле и голове — энергетически «выбросили хлам» и освободили место для новой энергии.
По одному симптому в китайской медицине диагноз не ставят — нужна диагностика. Но помочь себе можно через правильно сформированные утренние привычки:
🌟стакан тёплой воды после пробуждения;
🌟массаж живота;
🌟лёгкий завтрак;
🌟дыхательные практики или просто дыхание «животом»;
🌟упражнения из йоги на раскрытие грудной клетки;
🌟цигун — для активации энергии по меридианам и целительного звука лёгких;
🌟работа с эмоциями через тело и их осознанную оценку,ведение дневника.
При сильных дисбалансах необходима диагностика и консультация специалиста.
Вывод
Если мы будем внимательны к себе — к своей энергии, дыханию, осознанию, — элемент Металл и организм в целом (на физическом, ментальном и энергетическом уровнях) подарит нам:
💨лёгкость дыхания;
💨лёгкость движения;
💨лёгкость жизни.
Когда нам ничего не мешает и не отвлекает — мы здоровы.
Друзья, важное уведомление. Все материалы канала — это мой личный опыт и субъективный взгляд. Информация носит ознакомительный характер.
ВНИМАНИЕ :
Уважаемые подписчики, Если у вас серьезные дисбалансы организма не занимайтесь самолечением, а обращайтесь своевременно к доктору.
Этот текст , как и все остальные направлены лишь на то ,что бы вы внимательно относились к своему здоровью и обращали ,чаще внимание на подсказки нашего УМНОГО ТЕЛА.
Больше полезного ищите в моем телеграмм-канале: https://t.me/+tsYpQt5dP-FiMDBi