Намасте, друзья!
Неделю назад жаловалась, что вес стоит, но - ура! - удалось сдвинуть его с мертвой точки. Минус 500 г! Йо-хоу! Победа будет за нами!
На прошлой неделе 2 раза ходила в бассейн, 4 раза занималась полноценной йогой и каждый день делала Сурью Намаскар 2-3 цикла по утрам. Дважды каталась не велотренажере: первый раз три подхода по пять минут с перерывом на восстановление пульса; второй - три по семь минут. Думала сразу пойти на три по 10, но решила себя поберечь и правильно: организм и так офигел от неожиданно увеличившейся физнагрузки и решил простыть, чтобы передохнуть. Сижу, вот, сопли на кулак наматываю...
На танцы тоже не пошла в воскресенье. Захотелось побыть дома: поприбираться, поразбирать шкафы...
Зато сходили с дочкой на мастер-класс по декупажу. Я очень люблю эту технику; она, пожалуй, единственная, где сложно серьезно напортачить даже такому "умельцу" как я. Декорировали шкатулку "Грация". И мне, и дочери очень понравилось, особенно то, что это было довольно быстро: управились за два часа (частенько МК длятся по 4-5 часов, что тяжело).
Осталось время перекусить - пошли на фудкорт, выбор пал на бургерную (дочь порекомендовала), но т. к. я бургеры не ем, взяла салат с говядиной Вкусно! (Но грустно).
В общем, хорошо провели время, я довольна. Как и выходными в целом. И рада, что не пошла на танцы. Иначе совсем бы уставшая к понедельнику была. А так - в воскресенье с утра не спеша приготовила яблочные вафли в новой вафельнице - очень нежные получились. Кстати, делала на овсяной муке - мне понравилось.
Потом сходила поплавала, по дороге не удержалась и вытянула с пятой попытки игрушку в автомате. Люблю иногда так побаловаться. Как-то в Краснодаре на вокзале коротали время подобным образом и я штук 5 игрушек вытянула. Но не всегда везет. В последний раз повезло 2 года назад в Пятигорске - там мне достался ярко-розовый Чебурашка: вопила от радости как ребенок!
Потом прибрались с мужем, повалялась в ванной с таблеткой "Антибубнина" (случайно кинула в корзину, когда заказывала лекарства в приложении "Здравсити") и оставшийся день смотрела 2-й сезон "Титанов".
Нравится мне это шоу. Болею ярко и громко, пугая собаку. Сейчас параллельно смотрю 2-й и 4-й сезоны. Переживаю за всех и сразу, но фаворит у меня только один - победитель 3-го сезона Кирилл Бельский: чудесный рыжий юноша.
Если бы у меня был сын, то я бы хотела, чтобы он был похож на него.
Ну а вообще, там много достойных участников и проект доставляет мне массу удовольствия и мотивирует оторвать зад от дивана и сесть на тренажер в процессе просмотра. Сплошные плюсы, в общем.
А как Ваши выходные прошли? Чем занимались?
Пишите, мне всегда интересно.
И спасибо, что дочитали🙏❤