С 1 марта многие российские пенсионеры получат прибавку, но для большинства она едва покроет рост цен на продукты, лекарства и ЖКХ.
Ирина Ли
С 1 марта 2026 года в России пройдет очередной этап индексации пенсий: фиксированная часть выплат для некоторых категории пожилых граждан удвоится. Разберемся, кому поднимут выплаты, и хватит ли прибавки на стремительно дорожающую продуктовую корзину.
Кому действительно повысят пенсию
С 1 марта 2026 года перерасчет предусмотрен только для двух категорий граждан:
- пенсионеров, которым в феврале исполнилось 80 лет;
- россиян, у которых в феврале впервые была установлена инвалидность I группы.
Об этом сообщил депутат Госдумы Алексей Говырин. Речь идет об удвоении фиксированной выплаты, входящей в состав страховой пенсии по старости. В 2026 году эта фиксированная часть составляет 9 584,69 рубля.
Важно подчеркнуть: увеличивается не вся пенсия целиком, а только ее фиксированная часть. Общий размер выплаты вырастает не в два раза, а на сумму, зависящую от конкретной структуры пенсии.
Кроме того, эта мера не распространяется:
- на получателей социальных пенсий;
- на пенсии по инвалидности и по потере кормильца;
- на тех, кто уже получает повышенную фиксированную выплату по инвалидности I группы — повторного увеличения для них не предусмотрено.
Перерасчет производится автоматически, без заявлений, но круг получателей остается крайне узким.
По данным Социального фонда РФ, на 1 октября 2025 года в России было более 40,6 миллиона пенсионеров — из них около 7,35 миллиона продолжают работать, а 33,3 миллиона не работают.
Вторая индексация, которую не видит большинство
Увы, для подавляющего большинства пенсионеров в плане покупательской способности практически ничего не меняется. Люди, которым не исполнилось 80 лет именно в феврале, продолжают получать те же суммы, что и в начале года.
При этом рост цен никто не отменял. Продукты, лекарства, коммунальные услуги дорожают регулярно, и именно эти статьи расходов составляют основу бюджета пожилого человека.
Сколько стоит жизнь на пенсии
С 1 апреля 2026 года средний размер социальной пенсии в России увеличится до 16 569 рублей — рост составит 6,8%. Сопоставим цифру с реальными расходами.
Даже минимальный набор трат выглядит так:
- продукты питания — от 9 до 12 тысяч рублей в месяц;
- коммунальные услуги — до 12 тысяч рублей (в регионах, а зимой часто больше);
- лекарства — отдельная статья, которая легко «съедает» еще несколько тысяч.
В итоге значительная часть пенсионеров живет в режиме жесткой экономии, где любая внеплановая покупка — стресс, а рост цен на базовые продукты ощущается острее любой индексации.
Проблема не только в размере прибавки, но и в ее запаздывающем характере. Индексации, как правило, компенсируют уже произошедший рост цен, а не опережают его. В результате пенсионеры догоняют инфляцию, но так и не выходят из режима выживания.
Даже удвоение фиксированной выплаты для 80-летних не решает системных проблем: лекарства дорожают быстрее, услуги ЖКХ растут ежегодно, а продовольственная корзина становится все дороже.
На что потратить дополнительные 9 584,69 рубля?
Эта сумма для пенсионера, конечно, не мелочь. На эти деньги можно, например, купить около 160 литров молока по 60 рублей за литр, 16 килограммов курицы по 415 рублей за килограмм или 12 килограммов говядины по 786 рублей за килограмм. На фрукты останется немного — например, 66 яблок по 144 рубля за килограмм.
А теперь немного о «втором фронте» — коммунальных платежах. Средний счет за электричество, воду, отопление и мусор в большинстве российских городов колеблется от 6 800 до 12 000 рублей в месяц (из этой суммы 30% приходится на отопление (2 050 рублей в месяц), 20% — на воду (канализацию, холодную и горячую воду вместе), 12% — на электричество). То есть, почти вся сумма 9 584 рубля может улететь в трубы, батареи и счетчики. Если повезет с льготами, можно экономить.
А как же остальные?
По данным Социального фонда России, на конец 2025 года число получателей социальной пенсии составляло 3,491 миллиона человек — они не зависят от страховых накоплений и индексации по возрасту. Для них мартовская прибавка не предусмотрена, повышение придется ждать только с 1 апреля.
Инвалиды первой группы, дети-инвалиды и инвалиды с детства будут получать 22 617 рублей, а граждане, которые потеряли кормильца, — чуть больше 9 400 рублей. Пенсионеры северных регионов и те, кто не имеет права на страховую пенсию, тоже получат 9 424 рубля.
Нищих пенсионеров не считают
По состоянию на первый квартал 2025 года доля россиян с доходами ниже официальной границы бедности составила около 8,1% населения, или приблизительно 11,9 млн человек. Это официальные данные Росстата, отражающие число тех, кто живет с доходами ниже прожиточного минимума (с 1 января 2026 года в ПМ для всей семьи в расчете на одного человека — 18 939 рублей, для трудоспособного населения — 20 644 рубля, для детей — 18 371 рубль, а для пенсионеров — 16 288 рублей).
Точных официальных данных о доле именно пенсионеров, живущих за чертой бедности, в общей статистике нет — такой разрез пока не публикуется отдельно. То есть государство не подсчитывает, сколько в стране голодающих стариков… Но можно ориентироваться на общий уровень бедности в стране и понимать, что значительная часть пенсионеров попадает в эту категорию из‑за низких доходов и высоких расходов на продукты, лекарства и коммунальные услуги.