Йога вошла в мою жизнь лет десять назад

10 февраля10 фев

~1 мин

И с тех пор я твёрдо знаю: гибкость ума начинается с гибкости тела. В 2016-м у меня была работа с подъёмами в 5:30. Чтобы вообще встать, я включала «йогу для ленивых» или «йогу в постели» — и буквально через тело возвращалась в жизнь. Мне нужно было быть собранной, вести машину, выдерживать стресс. И йога помогала чувствовать себя устойчивой, живой. Я занималась почти каждый день — и тот накопленный ресурс потом нёс меня годы. А вчера было по-другому. Я снова открываю своё тело. Где-то не хватает сил подтянуться, где-то страшно сделать элемент. И это маленькое преодоление — очень вдохновляет. Плюс — тренер рядом. Поддерживает, подбадривает. И возникает чувство: ты не одна в этом процессе. Йога для меня — не про идеальные позы. Она про контакт с собой. Про смелость идти туда, где непривычно. Про тело, которое помнит больше, чем голова. И каждый раз я убеждаюсь: когда мы двигаем тело — начинает двигаться и жизнь.

Йога вошла в мою жизнь лет десять назад. И с тех пор я твёрдо знаю: гибкость ума начинается с гибкости тела.

В 2016-м у меня была работа с подъёмами в 5:30. Чтобы вообще встать, я включала «йогу для ленивых» или «йогу в постели» — и буквально через тело возвращалась в жизнь. Мне нужно было быть собранной, вести машину, выдерживать стресс. И йога помогала чувствовать себя устойчивой, живой. Я занималась почти каждый день — и тот накопленный ресурс потом нёс меня годы.

А вчера было по-другому.

Я снова открываю своё тело.

Где-то не хватает сил подтянуться, где-то страшно сделать элемент. И это маленькое преодоление — очень вдохновляет.

Плюс — тренер рядом. Поддерживает, подбадривает. И возникает чувство: ты не одна в этом процессе.

Йога для меня — не про идеальные позы.

Она про контакт с собой.

Про смелость идти туда, где непривычно.

Про тело, которое помнит больше, чем голова.

И каждый раз я убеждаюсь:

когда мы двигаем тело — начинает двигаться и жизнь.