🫘В чем польза зернобобовых?
О питательных свойствах гороха, чечевицы, фасоли, нута узнали воспитанники детского сада №68 и учащиеся школы №17 г. Благовещенска на тематических занятиях со специалистами гигиенического воспитания:
🔘зернобобовые — отличный источник растительного белка, необходимого для роста и восстановления тканей организма
🔘богаты клетчаткой, которая способствует поддержанию пищеварения и здоровья кишечника
🔘содержат большое количество минералов: железо, магний, калий и цинк, а также витамины группы B
🔘могут долго храниться и благодаря этому повышать разнообразие рациона в течение всего года
#Санпросвет рекомендует регулярно вносить разнообразие в ежедневное меню, чтобы организм мог получать все вещества, необходимые для укрепления иммунитета
🇷🇺Мы в MAX
